Fast food is high in sugar, and it

Fast food is high in sugar, and it lurks in menu items that don’t sound remotely sweet. A McDonald's Crispy Chicken Sandwich contains 36 grams of sugars — 100% of the recommended daily allowance, or the equivalent of nine teaspoons! When you consume a high amount of refined sugar and simple carbs, the pancreas secretes insulin to keep your blood sugar low. Because fast food doesn’t contain enough complex carbs to give you lasting energy, your blood sugar levels crash soon after you finish eating, leaving you tired — and craving another quick hit of energy from more junky sugar and carbs.

Kết quả (Việt) 1:

Thức ăn nhanh cao đường, và nó ẩn nấp trong mục menu không âm thanh ngọt ngào từ xa. Bánh Sandwich gà giòn McDonald's có 36 gram đường-100% đề nghị trợ cấp hàng ngày, hay tương đương với chín muỗng cà phê! Khi bạn tiêu thụ một số lượng cao của đường tinh luyện và đơn giản carbs, tuyến tụy tiết ra insulin để giữ lượng đường trong máu của bạn thấp. Vì thức ăn nhanh không chứa đủ chất Carbonhydrate phức tạp để cung cấp cho bạn năng lượng kéo dài, mức độ đường trong máu của bạn tai nạn ngay sau khi bạn kết thúc ăn, để lại cho bạn mệt mỏi — và tham ái một hit nhanh chóng của năng lượng từ thêm junky đường và tinh bột.

Kết quả (Việt) 2:

thức ăn nhanh là có nhiều đường, và nó ẩn nấp trong các mục menu mà không âm thanh từ xa ngọt ngào. Crispy Chicken Sandwich Một McDonald chứa 36 gram đường - 100% mức khuyến cáo hàng ngày, hoặc tương đương với chín muỗng cà phê! Khi bạn tiêu thụ một số lượng cao của đường tinh luyện và carbs đơn giản, tuyến tụy tiết ra insulin để giữ thấp lượng đường trong máu của bạn. Bởi vì thức ăn nhanh không chứa đủ carbs phức tạp để cung cấp cho bạn kéo dài năng lượng, lượng đường trong máu tai nạn của bạn ngay sau khi bạn hoàn thành ăn, để lại cho bạn mệt mỏi - và thèm muốn một hit nhanh chóng năng lượng từ nhiều đường junky và carbs.