The human response to stress is cha

The human response to stress is characterized at least as much by tending to and befriending others
Not surprisingly, seeking out social support and nurturing others is not only a great form of stress relief, it’s also as vital to our health and well-being as the food we eat, how much sleep we get, and whether or not we smoke. “The social world is undeniably protective,” observes Taylor. “Ties with family and close friends are protective of physical health … [while] social isolation increases the risk for all causes of death, including heart disease, cancer, stroke, accidents or suicide
in order to benefit from the “tend and befriend” approach, he says, you don’t even have to look at it as a male-female thing: “Simply look at the strategies that help cope with stress. Befriending helps to cope with stress, so do more of it if you aren’t already.”

Kết quả (Việt) 2:

Những phản ứng của con người đến sự căng thẳng có đặc điểm là ít nhất là nhiều bởi xu hướng và kết bạn với những người khác
Không ngạc nhiên, việc tìm kiếm hỗ trợ xã hội và nuôi dưỡng người khác không chỉ là một hình thức tuyệt vời của bớt căng thẳng, nó cũng là quan trọng đối với sức khỏe của chúng ta và hạnh phúc như thực phẩm chúng ta ăn, bao nhiêu giấc ngủ, chúng tôi nhận được, và có hay không chúng tôi hút thuốc. "Thế giới xã hội là không thể phủ nhận bảo vệ," Taylor nhận xét. "Quan hệ với bạn bè gia đình và gần gũi là bảo vệ sức khỏe thể chất ... [trong khi] cô lập xã hội làm tăng nguy cơ cho tất cả các nguyên nhân tử vong, trong đó có bệnh tim, ung thư, đột quỵ, tai nạn hay tự tử
để được hưởng lợi từ" xu hướng và kết bạn với "phương pháp tiếp cận theo ông, bạn thậm chí không cần phải nhìn vào nó như là một điều nam-nữ: "Đơn giản chỉ cần nhìn vào các chiến lược mà giúp đối phó với căng thẳng. Kết bạn giúp để đối phó với sự căng thẳng, do đó, làm nhiều hơn của nó nếu bạn không đã. "