Exercising today is very important

Exercising today is very important to a persons health. Exercising is mainly for cardiovascular fitness. Some people do it because they just enjoy it. Exercising also gently improves your health.

There are three good benefits to exercising. Health benefits sush as helping weight management, improve your quality of life, and reducing the feelings of depression and anxiety.

Another benefit is environmental. When people are active it can contribute to the created healthy environment. Places where people feel comfortable to walk, would be safer because more people are out and about. Social benefits is one of the best ways to meet new people while exercising.

Kết quả (Việt) 2:

Tập thể dục ngày nay là rất quan trọng đối với sức khỏe người. Tập thể dục là chủ yếu để tập thể dục tim mạch. Một số người làm điều đó bởi vì họ chỉ cần tận hưởng nó. Tập thể dục nhẹ nhàng cũng giúp cải thiện sức khỏe của bạn. Có ba lợi ích tốt để tập thể dục. Lợi ích sức khỏe sush như giúp quản lý trọng lượng, cải thiện chất lượng sống của bạn, và làm giảm cảm giác trầm cảm và lo âu. Một lợi ích khác là môi trường. Khi mọi người đang hoạt động nó có thể góp phần vào việc tạo ra môi trường lành mạnh. Những nơi mà mọi người cảm thấy thoải mái để đi bộ, sẽ an toàn hơn vì có nhiều người ra ngoài và về. Lợi ích xã hội là một trong những cách tốt nhất để gặp gỡ những người mới trong khi tập thể dục.