During the weeks leading up to your

During the weeks leading up to your wedding, you might be tempted to stay up all night putting together favors or working on the seating arrangement. Don't! Research shows that sleep helps boost your immune system -- not to mention that you look and feel better after getting the recommended eight hours. If you're having trouble sleeping or can't fit those eight hours into your schedule, try to find ways to de-stress before bed.

Kết quả (Việt) 1:

Trong những tuần dẫn đến đám cưới của bạn, bạn có thể bị cám dỗ để ở lại lên tất cả các đêm được đặt lại với nhau đãi hoặc làm việc trên sự sắp xếp chỗ ngồi. Không! Nghiên cứu cho thấy rằng ngủ giúp tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn--không phải đề cập đến rằng bạn nhìn và cảm thấy tốt hơn sau khi nhận được tám giờ được đề nghị. Nếu bạn gặp khó ngủ hoặc không thể phù hợp với những tám giờ vào lịch trình của bạn, cố gắng tìm cách để de-căng thẳng trước khi đi ngủ.

Kết quả (Việt) 2:

Trong những tuần dẫn đến đám cưới của bạn, bạn có thể bị cám dỗ để ở lại cả đêm đặt cùng ưu đãi hoặc làm việc trên các sắp xếp chỗ ngồi. Đừng! Nghiên cứu cho thấy rằng giấc ngủ giúp tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn - không đề cập đến việc nhìn và cảm thấy tốt hơn sau khi nhận được đề nghị tám giờ. Nếu bạn đang gặp khó khăn trong giấc ngủ hoặc không thể phù hợp với những tám giờ vào lịch trình của bạn, hãy cố gắng tìm cách để xả stress trước khi đi ngủ.