Ít quan trọng là phải ăn uống đầy đủ, đặc biệt là khi bạn đang học. Nếu bạn đang ở trường tiểu học, bạn có thể không về nhà ăn trưa và có một bữa ăn nấu chín thịt hoặc cá và rau quả. Một con gà và rau diếp sandwich, với một số trái cây tươi sẽ là một bữa ăn trưa nhẹ nhưng khỏe mạnh. Nhiều người trên khắp thế giới ăn đơn giản, gạo luộc hai hoặc ba lần một ngày.
Học sinh, sinh viên thường không ăn uống tốt khi họ đang xem xét cho một kỳ thi - họ ăn chocolate và uống một lô cà phê đen! Và bằng cách này, các bác sĩ nói mọi người nên bắt đầu một ngày với bữa ăn sáng lành mạnh. Nó cũng tốt cho bạn uống nhiều nước trong ngày.
đang được dịch, vui lòng đợi..