Mặc dù hạt cây gai dầu đã không được phổ biến cho đến gần đây, họ là một thực phẩm chủ yếu cũ và những người đã nhận ra giá trị dinh dưỡng tuyệt vời của họ.
Họ rất giàu chất béo lành mạnh, protein chất lượng cao và nhiều khoáng chất.
Tuy nhiên, vỏ hạt cây gai dầu có thể chứa dấu vết lượng THC (<0,3%), các hợp chất hoạt động trong cần sa. Những người đã từng nghiện cần sa có thể muốn tránh tốn gai hoặc gai dầu hạt giống dưới mọi hình thức.
Nhìn chung, hạt cây gai dầu là vô cùng khỏe mạnh. Họ chỉ có thể là một trong số ít những siêu thực phẩm có thực sự xứng đáng với danh tiếng của họ
đang được dịch, vui lòng đợi..