Lemons are made up of about 10% car

Lemons are made up of about 10% carbs, mostly in the form of soluble fiber and simple sugars. The main fiber in lemons is pectin, a form of soluble fiber that is linked to all sorts of health benefits.
Soluble fiber helps to improve gut health and slow the digestion of sugars and starches. These effects may result in reduced blood sugar levels. However, to get the benefits of fiber from lemons, you have to consume a lot of them, including pulp and skin. People, who consume lemon juice, without consuming the skin and pulp, will miss out on benefits of the fiber

Kết quả (Việt) 1:

Chanh được tạo thành từ khoảng 10% carbs, chủ yếu trong các hình thức chất xơ hòa tan và loại đường đơn giản. Chất xơ chính trong chanh là pectin, một dạng chất xơ hòa tan được liên kết với tất cả các loại của các lợi ích sức khỏe.Chất xơ hòa tan giúp cải thiện sức khỏe đường ruột và làm chậm quá trình tiêu hóa đường và tinh bột. Những hiệu ứng này có thể dẫn đến giảm đường trong máu. Tuy nhiên, để có được những lợi ích của chất xơ từ chanh, bạn phải tiêu tốn rất nhiều của họ, kể cả bột và da. Người tiêu thụ nước cốt chanh, mà không tiêu thụ các da và bột giấy, sẽ bỏ lỡ ra trên lợi ích của các chất xơ

Kết quả (Việt) 2:

Chanh được tạo thành từ khoảng 10% tinh bột, chủ yếu dưới dạng chất xơ hòa tan và các loại đường đơn giản. Các sợi chính trong chanh là pectin, một dạng chất xơ hòa tan được liên kết với tất cả các loại lợi ích sức khỏe.
Chất xơ hòa tan giúp cải thiện sức khỏe đường ruột và làm chậm quá trình tiêu hóa chất đường và tinh bột. Những ảnh hưởng này có thể dẫn đến giảm lượng đường trong máu. Tuy nhiên, để có được những lợi ích của chất xơ từ trái chanh, bạn phải tiêu tốn rất nhiều trong số họ, bao gồm cả bột giấy và da. Người, những người tiêu thụ nước ép chanh, mà không cần tốn da và bột giấy, sẽ bỏ lỡ những lợi ích của chất xơ