Tôi vừa mới ăn xong Pull up Đu xà gập bụng Oh i see. There 3 ways you can do pull up. Wide grip, reverse grip or, neutral grip The neutral grip is easy for you Gập bụng
Tôi vừa mới ăn xongKéo lênĐu xà gập bụngỒ, tôi biết rồi. Có 3 cách bạn có thể kéo lên.Rộng kẹp, đảo ngược kẹp, hoặc trung tính gripKẹp trung lập là dễ dàng cho bạnGập bụng
Tôi vừa mới ăn xong kéo lên Đu xà GAP bụng Oh tôi thấy. Có 3 cách để bạn có thể làm kéo lên. Grip Wide, độ bám đảo ngược hay, va li trung tính Các va li trung tính rất dễ dàng cho bạn GAP bụng