Trong hầu hết nhà cửa, truyền hình là trong phòng ăn, ở phía trước của bảng, nơi các gia đình ăn bữa tối. Hai thói quen được nên ăn sâu trong xã hội ngày nay có những hậu quả rất xấu.
Hiệu ứng có hại của Ăn ở phía trước của truyền hình cho trẻ em
Trẻ em là đặc biệt nguy cơ từ thói quen này phổ biến trong các gia đình. Ở nơi đầu tiên, nó gây ra bệnh béo phì, theo một nghiên cứu được thực hiện gần đây tại Hoa Kỳ. Những người trẻ tuổi đang nghiêng nhiều hơn để chất béo ăn và đường, và kết quả là, lượng calo. Họ cũng không biết khi nào họ có hài lòng vì họ đang chú ý đến các "ống boob", là truyền hình có xu hướng được gọi là. Không có nghi ngờ rằng hoạt động này góp phần mắc các rối loạn cân và thay đổi hành vi trong nhà. TV2 Trung bình, trẻ em dành hai giờ ở phía trước của TV hàng ngày. Trong thời gian này, họ dành thời gian ăn sáng, ăn trưa, ăn tối, hoặc chỉ ăn vặt. Trong thời gian này, họ có xu hướng ăn nhiều hơn chip khoai tây, bánh, kẹo, nước giải khát, thực phẩm và rác. Điều này chắc chắn sẽ dẫn đến béo phì và các bệnh khác như cholesterol cao hoặc thậm chí bị bệnh tiểu đường. Theo tác giả của một trong những nghiên cứu, Leann Birch, tại Penn State, các vấn đề chính nó không đến từ xem truyền hình mà là từ khi trẻ em (hoặc bất cứ ai ở mọi lứa tuổi) ăn mà không chú ý đến số lượng, hương vị, vv Thay vì ăn đồ ăn vặt, nó là tốt hơn để ăn táo, cà rốt, cần tây, bắp rang bơ không, nước trái cây tự nhiên, vv Và thay vì ở phía trước của một màn hình, tập thể dục hàng ngày, bên ngoài nếu có thể. rau Tác dụng phụ của Ăn và Xem tivi ở mọi lứa tuổi Bạn có lẽ đã rất thích chương trình yêu thích của bạn trong khi ăn một bữa ăn nhẹ hoặc bữa tối. Đây không phải là tốt cả. Theo các bác sĩ, đây là những hoạt động không tương thích. Ngoài những gì chúng tôi đã đề cập trước đây trong các trường hợp trẻ em, người lớn cũng phải chịu đựng rất nhiều từ vấn đề này. Xem các khối truyền cảm giác hài lòng vì bộ não của bạn tập trung vào những thứ khác, giống như những gì mà bạn đang xem. Khi bạn xem TV, bạn được thư giãn, bạn tách mình ra một chút từ thói quen và các vấn đề của bạn (nếu bạn không xem tin tức), và bạn nhấn chìm vào một thế giới hư cấu. Đó là lý do tại sao bạn ăn nhiều mà không nhận ra nó. Ngoài ra, là ở phía trước của một TV đi tay trong tay với những món ăn ăn, phần lớn trong số họ có chứa rất nhiều chất béo, như chúng tôi đã đề cập trước đây. Một điều cần ghi nhớ là bạn đặt mọi thứ vào miệng của bạn một cách máy móc, mà có thể gây ra , ngoài béo phì, đau dạ dày và "pigging ra". Tất cả điều này sẽ tồi tệ hơn khi bạn nhìn thấy quảng cáo thực phẩm vì chúng kích thích bạn ăn nhiều hơn và muốn ăn loại thức ăn nhiều hơn (đó là không lành mạnh ở tất cả). Những người xem truyền hình nhiều có xu hướng có chế độ ăn tồi tệ hơn, cũng như có một lối sống ít vận động và không tập thể dục. Thay đổi thói quen của bạn mang lại một cái gì đó để đi văng khi bạn bật tivi. Khi có thể, giảm số lượng thời gian bạn dành cho việc trước màn hình tivi. Ăn trong nhà bếp hoặc có đối tác ăn tối của bạn không phải là truyền hình. Không có gì tốt hơn là một cuộc trò chuyện gia đình để nói về một ngày của bạn, dành nhiều thời gian với con cái, vv Người ta thường không di chuyển từ bàn của bạn trong thời gian ăn trưa để hoàn thành công việc của mình sớm hơn hoặc không có để lại lời đề nghị nếu nó ra lạnh. Bạn đưa đĩa của chúng tôi thực phẩm (trong đó có xu hướng thức ăn nhanh) bên cạnh bàn phím, và khi bạn trả lời các email hoặc viết báo cáo, bạn hãy cắn của thực phẩm. Kết quả là, máy trạm của bạn có nhiều vi khuẩn hơn 400 lần so với một phòng tắm. Nhưng đó không phải là tất cả, trường điện từ của máy tính phá hủy các cấu trúc phân tử của thực phẩm và nước và làm cho họ không lành mạnh. Điều này có nghĩa rằng nó sẽ mất đi tính chất và chất dinh dưỡng của nó, gây ra các bệnh khác nhau và các rối loạn, như Parkinson hay Alzheimer (trong ngắn hạn và dài hạn).
đang được dịch, vui lòng đợi..