Tôi đang nói về cách để giữ cho phù hợp và lành mạnh. Để giữ cho phù hợp và lành mạnh, chúng ta nên và không nên làm các việc sau:
Thứ nhất, Đó là một ý tưởng tốt mà chúng ta giữ một thói quen tích cực hàng ngày. Ví dụ, chúng ta nên có được lên đầu, làm bài tập thường xuyên và ăn vừa đủ trong bữa ăn. Đừng bỏ qua bữa ăn sáng của bạn bởi vì nó là bữa ăn quan trọng nhất của một ngày. Chúng ta không nên thức khuya, xem truyền hình cả ngày hoặc uống coffce hoặc rượu uống nhiều nước hơn. / Trong ngắn hạn, là một người thông minh để lựa chọn các loại thực phẩm và thói quen hàng ngày mà có thể giữ cho bạn phù hợp và lành mạnh.
đang được dịch, vui lòng đợi..