Magiê chống lo âu và căng thẳng Bạn có thể đã biết từ kinh nghiệm rằng mụn trứng cá của bạn sẽ tồi tệ hơn trong những lúc căng thẳng. Các nghiên cứu rất nhiều [7] [8] [9] cho thấy mối liên hệ giữa stress và vấn đề về da. Khi chúng tôi nhấn mạnh tuyến thượng thận của chúng tôi làm việc chăm chỉ, giải phóng adrenaline và cortisol, hormone giúp chúng tôi nhảy vào hành động nếu chúng ta đang gặp nguy hiểm, trong đó là một điều tốt, miễn là tình hình là tạm thời. Nhưng khi chúng ta đang ở trong một trạng thái căng thẳng mãn tính, các hormon không tắt. Cortisol được xây dựng lên, làm cho da tiết bã nhờn nhiều hơn, làm tắc nghẽn lỗ chân lông của bạn, và ngày càng tồi tệ mụn. Nhập magiê. Magnesium kiếm cred của nó là "khoáng thư giãn." Là một bác sĩ nói, magiê là "cái lạnh thuốc gốc." [ 10] Magiê hỗ trợ chức năng tuyến thượng thận của bạn. Khi cortisol được phóng thích vào hệ thống của bạn, thận của bạn phát hành một số magiê để bù đắp. Về cơ bản, magiê quy định và làm suy giảm ảnh hưởng của các kích thích tố căng thẳng khi họ không còn cần thiết. Nó nói: "Bình tĩnh, bro. Chúng tôi đã nhận. Này " Magiê cũng là cần thiết để tổng hợp serotonin, mà là của bạn" cảm thấy tốt "hormone, một trong đó làm cho bạn muốn thức dậy vào buổi sáng và làm những việc và tận hưởng cuộc sống. Bệnh nhân bị trầm cảm, ví dụ, luôn luôn có nồng độ serotonin thấp [11]. Vì vậy, tiền thưởng: ". Hạnh phúc viên thuốc" ngoài việc được cái lạnh thuốc gốc, magiê cũng là bản gốc [12] ăn chính cung cấp magiê của chúng tôi, theo đó, giúp chúng tôi quản lý căng thẳng và lo lắng, và bằng cách đó, giúp chúng tôi quản lý mụn trứng cá. Nhưng magiê là không đủ bởi chính nó. Căng thẳng mãn tính có thể chế ngự và sử dụng lên magiê cửa hàng về cơ bản của bạn, nó ăn magiê như kẹo. (Tuy nhiên, một yếu tố lớn làm suy giảm magiê của tất cả mọi người.) Khi cửa hàng magiê của bạn chạy thấp, các mạch máu của bạn thắt chặt và huyết áp sẽ tăng lên, mà sẽ phóng đại ảnh hưởng của căng thẳng, làm cho huyết áp tồi tệ hơn ... vv Đó là một xoắn ốc xấu được trên, và nó luôn xuất hiện trên da. Vì vậy, ý tưởng ở đây không phải là để ăn một bó của magiê chỉ vì vậy chúng tôi có thể đi về hưởng đời sống căng thẳng của chúng tôi! Phải làm việc vào việc giảm căng thẳng, quá. Lưu ý: nếu bạn là người dùng caffeine nặng bạn có thể xem xét, uh ... không phải là một. Caffeine có chính xác những tác động tương tự trên các tuyến thượng thận như căng thẳng, kích thích việc phát hành các hormone gây thiệt hại tương tự. [13] Điều này quá, sử dụng lên magiê đã dưới cung cấp của chúng tôi!
đang được dịch, vui lòng đợi..