Fitness Blender's 8 Week Fat Loss P

Fitness Blender's 8 Week Fat Loss Program to Lose Weight & Tone Up Fast - Round 5
By Daniel Segars, Kelli Segars
View this Author's Spotlight
eBook (PDF), 94 Pages (14 Ratings)

Preview
Price: $9.99
Download immediately.

Round 5! This 5th edition of the 8 Week Fat Loss Program uses all new workout videos in a detailed, day-by-day plan to change your body quickly. Cardio, strength training, HIIT, plyometrics, Pilates, circuit training, stretching, yoga, balance & agility training come together to help you get fit as fast as possible. Many people who complete these programs see weight loss - often 16-24 lbs in just 2 months - reduced body fat, drastic improvements in body tone, endurance, strength, & flexibility gains. Includes a Guide to Clean Eating that gives you a general but incredibly effective rundown on how to eat during this program for better health & faster results. Each day you get a Calorie Burn estimate. The vast majority of fitness levels have been able to partake in these programs as you are encouraged to go at your own pace - in this 5th edition, we have also included beginner alternatives in the first 2 weeks. All you need is dumbbells. Note: These programs can be done in... More >

Kết quả (Việt) 1:

Thể dục máy xay sinh tố 8 tuần chương trình mất chất béo để mất trọng lượng và giai điệu lên rất nhanh - vòng 5Bởi Daniel Segars, Kelli SegarsXem này tác giả nổi bậteBook (PDF), 94 trang (14 lần đánh giá)Xem trướcGiá: $9,99Tải về ngay lập tức.Vòng 5! Này phiên bản 5 của 8 tuần chất béo giảm cân chương trình sử dụng tất cả mới workout video trong một kế hoạch chi tiết, từng ngày để thay đổi cơ thể của bạn một cách nhanh chóng. Tim, sức mạnh đào tạo, HIIT, tác plyometric, Pilates, đào tạo mạch, kéo dài, yoga, cân bằng và sự nhanh nhẹn đào tạo đến với nhau để giúp bạn có được phù hợp càng nhanh càng tốt. Nhiều người đã hoàn tất các chương trình này nhìn thấy giảm cân - thường 16-24 lbs trong chỉ 2 tháng - giảm mỡ cơ thể, cải tiến mạnh mẽ trong giai điệu cơ thể, độ bền, sức mạnh, và tăng tính linh hoạt. Bao gồm một hướng dẫn để ăn uống sạch sẽ cung cấp cho bạn một tóm tắt chung nhưng vô cùng hiệu quả trên làm thế nào để ăn trong chương trình này cho sức khỏe tốt hơn và kết quả nhanh hơn. Mỗi ngày bạn nhận được một ước tính Calorie Burn. Phần lớn của các tập thể dục cấp đã có thể tham gia vào các chương trình như bạn được khuyến khích để đi ở tốc độ của riêng bạn - trong này phiên bản 5, chúng tôi cũng đã có người mới bắt đầu lựa chọn thay thế trong 2 tuần đầu tiên. Tất cả bạn cần là quả tạ. Lưu ý: Các chương trình này có thể được thực hiện trong... Hơn >

Kết quả (Việt) 2:

8 tuần Chương trình Mất Fat Fitness Máy xay sinh tố để giảm cân & Tone Up nhanh - Vòng 5
By Daniel Segars, Kelli Segars
Xem Spotlight của tác giả này
eBook (PDF), 94 trang (14 Đánh giá) Preview Giá: $ 9,99 Tải ngay lập tức. Vòng 5! Đây phiên bản thứ 5 của 8 tuần Chương trình Fat Loss sử dụng tất cả các video tập luyện mới trong một chi tiết, ngày-by-ngày kế hoạch để thay đổi cơ thể của bạn một cách nhanh chóng. Cardio, tập thể lực, HIIT, những động tác plyometric, Pilates, đào tạo mạch, kéo dài, yoga, cân bằng & đào tạo nhanh nhẹn đến với nhau để giúp bạn có được phù hợp với càng nhanh càng tốt. Nhiều người hoàn thành các chương trình này thấy giảm cân - thường 16-24 lbs chỉ trong 2 tháng - giảm mỡ cơ thể, cải thiện mạnh mẽ trong giai điệu cơ thể, độ bền, sức mạnh, và tăng tính linh hoạt. Bao gồm một hướng dẫn để làm sạch Ăn cung cấp cho bạn một tóm tắt tổng quát, nhưng vô cùng hiệu quả về cách ăn trong chương trình này đối với sức khỏe tốt hơn và kết quả nhanh hơn. Mỗi ngày bạn nhận được một ước tính Calorie Burn. Đại đa số các mức độ thể lực đã có thể tham gia vào các chương trình như bạn được khuyến khích đi theo tốc độ của riêng bạn - trong phiên bản thứ 5 này, chúng tôi cũng đã có lựa chọn thay thế mới bắt đầu trong 2 tuần đầu tiên. Tất cả bạn cần là quả tạ. Lưu ý: Các chương trình này có thể được thực hiện trong ... More>