Same here @sapna1314 I’ve been prac

Same here @sapna1314 I’ve been practicing at least 3-5 times a week ( if not 7) for the past 5 years I was only ever told by teachers not to go completely upside down ie any of the “stands” however was unaware of the rest makes sense though, would love modifications. To think I’ve essentially been putting myself at risk all these years.

Good to Know
Deep sleep tames blood pressure. Medical researchers have discovered another reason to get a good night’s sleep. In a recent three-year study, men who regularly slept deeply were less likely to develop high blood pressure than people whose sleep was lighter and more disturbed.

Kết quả (Việt) 1:

Cùng ở đây @sapna1314 tôi đã thực hành ít nhất 3 - 5 lần một tuần (nếu không phải 7) cho quá khứ 5 năm chỉ có bao giờ tôi đã nói với các giáo viên không phải đi hoàn toàn ngược nghĩa là bất kỳ của các "là viết tắt của" Tuy nhiên đã không biết gì về phần còn lại có ý nghĩa mặc dù rất thích thay đổi. Để nghĩ rằng tôi đã chủ yếu đặt bản thân mình tại rủi ro tất cả những năm này.Tốt để biếtGiấc ngủ sâu tames huyết áp. Các nhà nghiên cứu y học đã phát hiện ra một lý do khác để có được một giấc ngủ ngon. Trong một nghiên cứu gần ba năm, người đàn ông đã thường xuyên ngủ sâu là ít có khả năng phát triển huyết áp cao hơn những người có giấc ngủ là nhẹ hơn và nhiều băn khoăn.

Kết quả (Việt) 2:

Tương tự ở đây @ sapna1314 Tôi đã thực hành ít nhất 3-5 lần một tuần (nếu không phải 7) trong 5 năm qua, tôi đã chỉ bao giờ nói với các giáo viên không phải để đi hoàn toàn ngược nghĩa là bất kỳ "đứng", tuy nhiên đã không biết của phần còn lại có ý nghĩa, mặc dù rất thích thay đổi. Để nghĩ rằng tôi đã cơ bản được đặt mình vào nguy hiểm tất cả những năm này.

Tốt để biết
giấc ngủ sâu thuần hóa huyết áp. Các nhà nghiên cứu y học đã phát hiện ra một lý do khác để có được một giấc ngủ ngon. Trong một nghiên cứu kéo dài ba năm gần đây, những người đàn ông thường xuyên ngủ sâu là ít có khả năng để phát triển huyết áp cao hơn những người có giấc ngủ là nhẹ hơn và băn khoăn hơn.