If you're feeling overwhelmed by a

If you're feeling overwhelmed by a stressful situation, try taking a break and listening to relaxing classical music. Playing calm music has a positive effect on the brain and body, can lower blood pressure, and reduce cortisol, a hormone linked to stress.

We recommend cello master Yo-Yo Ma playing Bach, but if classical really isn’t your thing, try listening to ocean or nature sounds. It may sound cheesy, but they display similar relaxing effects to music

Kết quả (Việt) 2:

Nếu bạn đang cảm thấy choáng ngợp bởi một tình huống căng thẳng, cố gắng nghỉ ngơi và nghe nhạc thư giãn cổ điển. Chơi nhạc bình tĩnh có một tác động tích cực đối với não bộ và cơ thể, có thể làm giảm huyết áp và giảm cortisol, một hormone liên quan đến căng thẳng. Chúng tôi khuyên bạn nên cello bậc thầy Yo-Yo Ma chơi Bach, nhưng nếu cổ điển thực sự không phải là điều của bạn, hãy thử nghe đại dương hoặc âm thanh tự nhiên. Nó nghe có vẻ sến, nhưng chúng hiển thị các hiệu ứng tương tự như thư giãn với âm nhạc