How Is Agoraphobia Diagnosed?Agorap

How Is Agoraphobia Diagnosed?

Agoraphobia is diagnosed based on symptoms and signs. Your doctor will ask you about your symptoms, including when they started and how often you experience them. They’ll ask questions related to your medical history and family history as well. They may also perform blood tests to help rule out physical causes for your symptoms.

In order to be diagnosed with agoraphobia, your symptoms need to meet certain criteria listed in the American Psychiatric Association’s Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM). The DSM is a manual often used by healthcare providers to diagnose mental health conditions.

You must feel intense fear or anxiety in two of more of the following situations to be diagnosed with agoraphobia:

using public transportation, such as a train or bus
being in open spaces, such as a store or parking lot
being in enclosed spaces, such as an elevator or car
being in a crowd
being away from home alone
There are additional criteria for a diagnosis of panic disorder with agoraphobia. You must have recurrent panic attacks, and at least one panic attack must have been followed by:

a fear of having more panic attacks
a fear of the consequences of panic attacks, such as having a heart attack or losing control
a change in your behavior as a result of the panic attacks
You won’t be diagnosed with agoraphobia if your symptoms are caused by another illness. They also can’t be caused by substance abuse or another disorder.

How Is Agoraphobia Treated?

There are a number of different treatments for agoraphobia. You’ll most likely need a combination of treatment methods.

Therapy

Psychotherapy

Psychotherapy, also known as talk therapy, involves meeting with a therapist or other mental health professional on a regular basis. This gives you the opportunity to talk about your fears and any issues that may be contributing to your fears. Psychotherapy is often combined with medications for optimum effectiveness. It’s generally a short-term treatment that can be stopped once you’re able to cope with your fears and anxiety.

Cognitive Behavioral Therapy (CBT)

Cognitive behavioral therapy (CBT) is the most common form of psychotherapy used to treat people with agoraphobia. CBT can help you understand the distorted feelings and views associated with agoraphobia. It can also teach you how to work through stressful situations by replacing the distorted thoughts with healthy thoughts, allowing you to regain a sense of control in your life.

Exposure Therapy

Exposure therapy can also help you overcome your fears. In this type of therapy, you’re gently and slowly exposed to the situations or places you fear. This may make your fear diminish over time.

Medications

Certain medications can help relieve your agoraphobia or panic attack symptoms. These include:

selective serotonin reuptake inhibitors, such as paroxetine (Paxil) or fluoxetine (Prozac)
selective serotonin and norepinephrine reuptake inhibitors, such as venlafaxine (Effexor) or duloxetine (Cymbalta)
tricyclic antidepressants, such as amitriptyline (Elavil) or nortriptyline (Pamelor)
anti-anxiety medications, such as alprazolam (Xanax) or clonazepam (Klonopin)
Lifestyle Changes

Lifestyle changes won’t necessarily treat agoraphobia, but they may help reduce everyday anxiety. You may want to try:

exercising regularly to increase the production of brain chemicals that make you feel happier and more relaxed
eating a healthy diet that consists of whole grains, vegetables, and lean protein so you feel better overall
practicing daily meditation or deep breathing exercises to reduce anxiety and fight the onset of panic attacks
During treatment, it’s best to avoid taking dietary supplements and herbs. These natural remedies aren’t proven to treat anxiety, and they may interfere with the effectiveness of prescribed medications.

What Is the Outlook for People with Agoraphobia

Kết quả (Việt) 1:

Sợ khoảng trống được chẩn đoán như thế nào?Sợ khoảng trống được chẩn đoán dựa trên triệu chứng và dấu hiệu. Bác sĩ sẽ hỏi về các triệu chứng của bạn, kể cả khi họ bắt đầu và làm thế nào thường bạn kinh nghiệm của họ. Họ sẽ hỏi câu hỏi liên quan đến tiền sử bệnh và tiền sử gia đình của bạn. Họ cũng có thể thực hiện các xét nghiệm máu để giúp loại bỏ các nguyên nhân vật chất cho các triệu chứng của bạn.Để được chẩn đoán là bị sợ khoảng trống, triệu chứng của bạn cần phải đáp ứng các tiêu chí nhất định được liệt kê trong chẩn đoán và thống kê hướng dẫn sử dụng của tâm thần rối loạn (DSM) của Hiệp hội tâm thần Mỹ. DSM là một hướng dẫn sử dụng thường được sử dụng bởi nhà cung cấp chăm sóc y tế để chẩn đoán tình trạng sức khỏe tâm thần.Bạn phải cảm thấy mãnh liệt sợ hãi hay lo lắng trong hai trong số nhiều hơn nữa của các tình huống sau đây để được chẩn đoán là bị sợ khoảng trống:bằng cách sử dụng giao thông công cộng, chẳng hạn như một tàu hoặc xe buýttrong không gian mở, chẳng hạn như một cửa hàng hoặc bãi đậu xeở kèm theo gian, chẳng hạn như một Thang máy hoặc xe hơitrong một đám đôngđang xa nhà một mìnhCó những bổ sung tiêu chí cho một chẩn đoán rối loạn hoảng loạn với sợ khoảng trống. Bạn phải thường xuyên lên cơn hoảng loạn, và ít nhất một cuộc tấn công hoảng loạn phải có được theo sau:một nỗi sợ hãi của việc có thêm các cuộc tấn công hoảng loạnmột nỗi sợ hãi của những hậu quả của cơn hoảng loạn, chẳng hạn như có một cơn đau tim hoặc mất kiểm soátmột sự thay đổi trong hành vi của bạn là kết quả của các cuộc tấn công hoảng loạnBạn sẽ không được chẩn đoán với agoraphobia nếu các triệu chứng gây ra bởi một căn bệnh. Họ cũng không thể được gây ra bởi lạm dụng chất hoặc rối loạn khác.Sợ khoảng trống được điều trị như thế nào?Hiện có một số phương pháp điều trị khác nhau cho sợ khoảng trống. Nhiều khả năng, bạn sẽ cần một sự kết hợp của phương pháp điều trị.Trị liệuTâm lý trị liệuTâm lý, còn được gọi là liệu pháp thảo luận, liên quan đến cuộc họp với một bác sĩ chuyên khoa hoặc chuyên gia sức khỏe tâm thần khác một cách thường xuyên. Điều này sẽ cho bạn cơ hội để nói về những nỗi sợ hãi của bạn và bất kỳ vấn đề nào có thể đóng góp để lo ngại của bạn. Tâm lý thường được kết hợp với các loại thuốc cho hiệu quả tối ưu. Nó nói chung là một điều trị ngắn hạn mà có thể được dừng lại một khi bạn đã có thể để đối phó với nỗi sợ hãi và lo lắng của bạn.Liệu pháp hành vi nhận thức (CBT)Liệu pháp hành vi nhận thức (CBT) là hình thức phổ biến nhất của tâm lý trị liệu được sử dụng để điều trị những người bị sợ khoảng trống. CBT có thể giúp bạn hiểu những cảm xúc méo và kết hợp với agoraphobia lượt xem. Nó cũng có thể dạy cho bạn làm thế nào để làm việc thông qua các tình huống căng thẳng bằng cách thay thế những suy nghĩ méo với những suy nghĩ lành mạnh, cho phép bạn để lấy lại một cảm giác kiểm soát cuộc sống của bạn.Trị liệu tiếp xúcTiếp xúc điều trị cũng có thể giúp bạn vượt qua nỗi sợ hãi của bạn. Trong loại trị liệu này, bạn đang nhẹ nhàng và từ từ tiếp xúc với các tình huống hoặc những nơi bạn sợ hãi. Điều này có thể làm cho sợ hãi của bạn làm giảm theo thời gian.Thuốc menMột số thuốc có thể giúp làm giảm các triệu chứng sợ khoảng trống hay hoảng loạn tấn công. Bao gồm:ức chế chọn lọc serotonin reuptake, chẳng hạn như paroxetine (Paxil) hoặc fluoxetine (Prozac)chọn lọc serotonin và norepinephrin reuptake ức chế, chẳng hạn như venlafaxine (Effexor) hoặc duloxetine (Cymbalta)thuốc chống trầm cảm tricyclic, chẳng hạn như amitriptyline (Elavil) hoặc nortriptyline (Pamelor)thuốc chống lo âu, chẳng hạn như alprazolam (Xanax) hoặc clonazepam (Klonopin)Thay đổi lối sốngThay đổi lối sống không nhất thiết phải điều trị sợ khoảng trống, nhưng họ có thể giúp làm giảm lo âu mỗi ngày. Bạn có thể muốn thử:tập thể dục thường xuyên để tăng sản xuất hóa chất não làm cho bạn cảm thấy hạnh phúc hơn và thoải mái hơnăn một chế độ ăn uống lành mạnh gồm ngũ cốc nguyên hạt, rau, và protein nạc, để bạn cảm thấy tốt hơn tổng thểthực hành thiền hàng ngày hoặc các bài tập để giảm bớt lo lắng và chiến đấu chống lại sự khởi đầu của cơn hoảng loạn hít thở sâuTrong thời gian điều trị, nó là tốt nhất để tránh việc bổ sung chế độ ăn uống và các loại thảo mộc. Những biện pháp tự nhiên không được chứng minh để điều trị lo âu, và họ có thể ảnh hưởng đến hiệu quả của các loại thuốc theo quy định.Outlook cho những người sợ khoảng trống là gì

Kết quả (Việt) 2:

Làm thế nào là chứng sợ khoảng rộng chẩn đoán?

Chứng sợ khoảng rộng được chẩn đoán dựa trên các triệu chứng và dấu hiệu. Bác sĩ sẽ hỏi bạn về các triệu chứng của bạn, kể cả khi họ bắt đầu và mức độ thường xuyên bạn trải nghiệm chúng. Họ sẽ đặt câu hỏi liên quan đến bệnh sử và tiền sử gia đình là tốt. Họ cũng có thể thực hiện xét nghiệm máu để giúp loại trừ các nguyên nhân thực thể về các triệu chứng của bạn.

Để được chẩn đoán là mắc chứng sợ khoảng trống, các triệu chứng của bạn cần phải đáp ứng một số tiêu chuẩn được liệt kê trong chẩn đoán của Hiệp hội Tâm thần Mỹ và tay thống kê các rối loạn tâm thần (DSM). DSM là một nhãn hiệu thường được sử dụng bởi các nhà cung cấp chăm sóc y tế để chẩn đoán tình trạng sức khỏe tâm thần.

Bạn phải cảm thấy sợ hãi mãnh liệt hay lo âu trong hai số tình huống sau đây để được chẩn đoán với chứng sợ khoảng trống:

sử dụng giao thông công cộng như xe lửa hay xe buýt
là trong mở không gian, chẳng hạn như cửa hàng hoặc bãi đậu xe
là trong không gian kín, như một thang máy hoặc xe hơi
ở trong một đám đông
xa nhà một mình
có những tiêu chí bổ sung cho chẩn đoán rối loạn hoảng sợ với chứng sợ khoảng trống. Bạn phải có các cuộc tấn công hoảng loạn tái diễn, và ít nhất một cuộc tấn công hoảng loạn phải được tiếp theo:

một nỗi sợ hãi của việc có hoảng loạn tấn công
một nỗi lo sợ về hậu quả của các cuộc tấn công hoảng loạn, chẳng hạn như có một cơn đau tim hoặc mất kiểm soát
một sự thay đổi trong hành vi của bạn như là kết quả của sự hoảng loạn tấn công
bạn sẽ không được chẩn đoán mắc chứng sợ khoảng trống nếu các triệu chứng của bạn là do bệnh gì khác. Họ cũng không thể được gây ra bởi sự lạm dụng chất gây nghiện hoặc một bệnh khác.

Làm thế nào là chứng sợ khoảng rộng xử lý?

Có một số phương pháp điều trị khác nhau cho chứng sợ khoảng trống. Bạn rất có thể sẽ cần một sự kết hợp của các phương pháp điều trị.

Liệu pháp

tâm lý trị liệu

tâm lý, cũng được biết đến như một liệu pháp nói chuyện, liên quan đến cuộc họp với một bác sĩ chuyên khoa hoặc sức khỏe tâm thần khác chuyên nghiệp một cách thường xuyên. Điều này mang đến cho bạn cơ hội để nói chuyện về nỗi sợ hãi của bạn và bất kỳ vấn đề có thể được góp phần vào nỗi sợ hãi của bạn. Tâm lý trị thường được kết hợp với các loại thuốc cho hiệu quả tối ưu. Nó thường là một điều trị ngắn hạn có thể dừng lại một khi bạn có thể đối phó với nỗi sợ hãi và lo lắng của bạn.

Nhận thức hành vi trị liệu (CBT)

Nhận thức trị liệu hành vi (CBT) là hình thức phổ biến nhất của tâm lý trị liệu sử dụng để điều trị những người bị chứng sợ khoảng trống. CBT có thể giúp bạn hiểu được cảm xúc bị bóp méo và xem được liên kết với chứng sợ khoảng trống. Nó cũng có thể dạy cho bạn làm thế nào để làm việc thông qua các tình huống căng thẳng bằng cách thay thế những suy nghĩ lệch lạc với những suy nghĩ lành mạnh, cho phép bạn lấy lại cảm giác kiểm soát trong cuộc sống. Bạn

trị phơi sáng

liệu pháp tiếp xúc cũng có thể giúp bạn vượt qua nỗi sợ của bạn. Trong loại điều trị này, bạn nhẹ nhàng và từ từ tiếp xúc với những tình huống hoặc những nơi bạn sợ. Điều này có thể làm cho sợ hãi của bạn giảm dần theo thời gian.

Thuốc

Một số loại thuốc có thể giúp làm giảm chứng sợ khoảng trống hoặc tấn công hoảng loạn triệu chứng của bạn. Chúng bao gồm:

thuốc ức chế chọn lọc tái hấp thu serotonin, chẳng hạn như paroxetin (Paxil) hay fluoxetine (Prozac)
serotonin có chọn lọc và thuốc ức chế tái hấp thu norepinephrine, như venlafaxine (Effexor) hoặc duloxetine (Cymbalta)
thuốc chống trầm cảm ba vòng, như amitriptyline (Elavil) hoặc nortriptyline (Pamelor )
thuốc chống lo âu, như alprazolam (Xanax) hoặc clonazepam (Klonopin)
Lifestyle Changes

Thay đổi lối sống sẽ không nhất thiết phải điều trị chứng sợ khoảng trống, nhưng có thể giúp giảm bớt lo âu hàng ngày. Bạn có thể muốn thử:

tập thể dục thường xuyên để tăng cường sản xuất các hóa chất trong não mà làm cho bạn cảm thấy hạnh phúc hơn và thoải mái hơn
ăn một chế độ ăn uống lành mạnh bao gồm ngũ cốc nguyên hạt, rau, và protein nạc, do đó bạn cảm thấy tốt hơn tổng thể
thực hành thiền định hàng ngày hoặc các bài tập hít thở sâu để giảm lo âu và chống lại sự tấn công của các cuộc tấn công hoảng loạn
trong khi điều trị, tốt nhất là tránh dùng thuốc bổ sung chế độ ăn uống và các loại thảo mộc. Những biện pháp tự nhiên không chứng minh việc điều trị lo âu, và họ có thể can thiệp hiệu quả của thuốc theo quy định.

Outlook cho người có chứng sợ khoảng rộng là gì