Significant changes in things that

Significant changes in things that we have become accustomed to can be a real cause of stress. For example, changing your job or moving house may be among the most stressful things you will do in your lifetime — which is possibly why most of us try to do it infrequently! Also, the process leading up to the change may be stressful in itself.

Solution: Welcome change as a challenge
If you see change as a positive rather than a negative challenge, then any stress that accompanies the change will be less likely to affect you. A new job or new home, for example, should be viewed as new beginning, and should be something to look forward to rather than fear.

Kết quả (Việt) 1:

Các thay đổi đáng kể trong những điều mà chúng tôi đã trở nên quen với việc có thể là một nguyên nhân thực sự của căng thẳng. Ví dụ, thay đổi công việc của bạn hoặc di chuyển nhà có thể có một trong những điều căng thẳng nhất, bạn sẽ làm trong đời sống của bạn-mà có thể là lý do tại sao hầu hết chúng ta cố gắng làm điều đó thường xuyên! Ngoài ra, trình dẫn đến sự thay đổi có thể được căng thẳng trong chính nó.Giải pháp: Chào mừng bạn đến thay đổi như là một thách thứcNếu bạn thấy thay đổi như là một tích cực chứ không phải là một thách thức tiêu cực, sau đó bất kỳ căng thẳng mà đi kèm với sự thay đổi sẽ ít có khả năng ảnh hưởng đến bạn. Một công việc mới hoặc nhà mới, ví dụ, nên được xem như là khởi đầu mới, và nên là một cái gì đó để mong chứ không phải là sợ hãi.

Kết quả (Việt) 2:

Thay đổi đáng kể trong những điều mà chúng tôi đã trở nên quen với có thể là một nguyên nhân thực sự căng thẳng. Ví dụ, thay đổi công việc của bạn hoặc chuyển nhà có thể là một trong những điều gây căng thẳng nhất, bạn sẽ làm gì trong cuộc đời của bạn - đó là lý do tại sao có thể hầu hết chúng ta cố gắng làm điều đó thường xuyên! Ngoài ra, quá trình dẫn đến sự thay đổi có thể gây căng thẳng trong chính nó. Giải pháp: thay đổi Chào mừng như một thách thức Nếu bạn thấy thay đổi là một tích cực hơn là một thách thức tiêu cực, sau đó bất kỳ căng thẳng đi kèm với sự thay đổi sẽ ít có khả năng ảnh hưởng đến bạn. Một công việc mới hoặc nhà mới, ví dụ, nên được xem như là sự khởi đầu mới, và phải là một cái gì đó để mong chờ hơn là sợ hãi.