Note about securing sufficient quan

Note about securing sufficient quantities of food, hygiene and taste. Therefore, it should pay attention to the foods that are rich in calories but also be easy to digest, have enough food and fresh fruits vegetables, ensure drinking enough water.
Traveling in the summer there is no need to bring food or only very little because it is very easy to make hot snacks nowhere
In the Central region, you can enlist folk drink teas beneficial to the digestive tract as female tea, tea vằng, ginger tea ...
Remember to wash your hands before eating.
Do not drink the water that I'm not sure there are hygienic or not.

Kết quả (Việt) 2:

Lưu ý về việc đảm bảo đủ số lượng thực phẩm, vệ sinh và hương vị. Vì vậy, cần chú ý đến các loại thực phẩm giàu calo mà còn dễ tiêu hóa, có đủ thực phẩm và trái cây tươi rau quả, đảm bảo uống đủ nước.
Đi du lịch trong mùa hè, có không cần phải mang theo thức ăn hoặc chỉ có rất ít vì nó là rất dễ dàng để làm cho đồ ăn nhẹ nóng nơi nào
trong khu vực miền Trung, bạn có thể tranh thủ uống các loại trà dân gian có lợi cho đường tiêu hóa như trà nữ, trà vàng, trà gừng ...
nhớ rửa tay trước khi ăn.
Đừng uống nước mà tôi không chắc chắn có vệ sinh hay không.