1 Understand self-management for wo

1 Understand self-management for work
Self-management in the workplace: reasons e.g. contributing to own health and wellbeing build self-esteem and confidence, better working relationships with peers and other colleagues, appreciated more by others, can perform work more comfortably and easily
Areas which require time management: e.g. daily tasks and activities, weekly tasks and activities, longer-term tasks and activities, lunchbreaks and teabreaks, starting and ending tasks, working individually on a task or activity, working with others on a task or activity
Reasons for taking breaks: benefits of regular breaks e.g. enhances personal health and wellbeing, able to do job more effectively, improves concentration, accidents less likely; opportunity to speak informally to other colleagues during a teabreak or lunchbreak

2 Be able to demonstrate time management skills for work
Time management and taking breaks: planning time for tasks and activities e.g. prioritising most important activities and allocating an appropriate amount of time to do them; understanding that tasks and activities should be prioritised according to given daily objectives; allow time for taking breaks e.g. lunchbreak, teabreaks, breaks for health and wellbeing purposes

3 Be able to assess own time management skills
Review of performance: deciding whether or not effective time management skills were demonstrated during the working day; talking about what went well and what did not go so well e.g. remembered to take regular breaks from looking at the computer screen, but forgot to check time during lunchbreak so returned late to desk

Kết quả (Việt) 2:

1 Hiểu tự quản lý cho công việc
tự quản lý tại nơi làm việc: lý do ví dụ như đóng góp để sở hữu sức khỏe và an sinh xây dựng lòng tự trọng và sự tự tin, các mối quan hệ làm việc tốt hơn với bạn bè và các đồng nghiệp khác, đánh giá cao hơn bởi những người khác, có thể thực hiện công việc một cách thoải mái và dễ dàng hơn
với khu vực cần quản lý thời gian: ví dụ như công việc hàng ngày và các hoạt động, nhiệm vụ và hoạt động hàng tuần, nhiệm vụ lâu dài và hoạt động, lunchbreaks và teabreaks, bắt đầu và kết thúc công việc, làm việc riêng trên một nhiệm vụ hoặc hoạt động, làm việc với những người khác trên một nhiệm vụ hoặc hoạt động
lý do dành ngơi: các lợi ích của việc nghỉ ngơi thường xuyên ví dụ như tăng cường sức khỏe cá nhân và hạnh phúc, có thể làm việc hiệu quả hơn, cải thiện sự tập trung, tai nạn ít có khả năng; cơ hội để nói chuyện thân mật với các đồng nghiệp khác trong một teabreak hoặc lunchbreak 2 Hãy thể hiện kỹ năng quản lý thời gian cho công việc quản lý thời gian và thời gian tách ra: thời gian lập kế hoạch cho các nhiệm vụ và hoạt động ví dụ như ưu tiên các hoạt động quan trọng nhất và phân bổ một lượng thời gian thích hợp để làm cho họ; sự hiểu biết rằng nhiệm vụ và các hoạt động cần được ưu tiên theo định mục tiêu hàng ngày; cho phép thời gian cho việc nghỉ ngơi, ví dụ lunchbreak, teabreaks, nghỉ giải lao cho sức khỏe và các mục đích an sinh 3 Hãy là khả năng đánh giá của riêng kỹ năng quản lý thời gian đánh giá về hiệu suất: quyết định có hay không kỹ năng quản lý thời gian hiệu quả đã được chứng minh trong các ngày làm việc; nói về những gì đã diễn ra tốt và những gì đã không đi rất tốt ví dụ như nhớ để nghỉ ngơi thường xuyên từ nhìn vào màn hình máy tính, nhưng quên kiểm tra thời gian trong lunchbreak để trở về muộn để bàn