An increase in physical fitness wil

An increase in physical fitness will reduce the risk of premature death, and a decrease in physical fitness will increase the risk.34–37 The effect appears to be graded,34,35 such that even small improvements in physical fitness are associated with a significant reduction in risk (Fig. 2). In one study,35 participants with the highest levels of physical fitness at baseline and who maintained or improved their physical fitness over a prolonged period had the lowest risk of premature death (Fig. 2). Modest enhancements in physical fitness in previously sedentary people have been associated with large improvements in health status.38 For instance, in another study, people who went from unfit to fit over a 5-year period had a reduction of 44% in the relative risk of death compared with people who remained unfit.36

Kết quả (Việt) 1:

Sự gia tăng trong thể dục thể chất sẽ giảm nguy cơ tử vong sớm, và sự sụt giảm về thể dục thể chất sẽ tăng lên risk.34–37 các hiệu ứng dường như được chấm điểm, 34, 35 như vậy mà ngay cả những cải tiến nhỏ trong thể dục thể chất được kết hợp với giảm đáng kể nguy cơ (hình 2). Trong một nghiên cứu, 35 người tham gia với mức cao nhất của thể dục thể chất tại cơ sở và người được duy trì hoặc cải thiện thể dục thể chất của họ trong một thời gian dài có rủi ro thấp nhất của cái chết sớm (hình 2). Các cải tiến khiêm tốn trong thể dục thể chất ở những người ít vận động trước đó đã được liên kết với các cải tiến lớn trong sức khỏe status.38 ví dụ, trong nghiên cứu khác, những người đã đi từ không thích hợp để phù hợp trong một khoảng thời gian 5 năm đã có một giảm 44% trong nguy cơ tương đối tử vong so sánh với những người sử dụng vẫn unfit.36

Kết quả (Việt) 2:

Sự gia tăng thể lực sẽ làm giảm nguy cơ chết sớm, và giảm thể lực sẽ làm tăng risk.34-37 Hiệu quả xuất hiện để được chấm điểm, 34,35 mà ngay cả những cải tiến nhỏ trong thể dục thể chất được gắn liền với một ý nghĩa giảm nguy cơ (Hình. 2). Trong một nghiên cứu, 35 người tham gia với mức độ cao nhất của thể dục thể chất ở mức cơ bản và những người duy trì hoặc cải thiện thể lực của họ trong một thời gian dài có nguy cơ thấp nhất của tử vong sớm (Hình. 2). cải tiến khiêm tốn trong thể dục thể chất ở những người ít vận động trước đây đã được kết hợp với những cải tiến lớn trong status.38 sức khỏe Ví dụ, trong một nghiên cứu khác, những người đã đi từ không thích hợp để phù hợp trong khoảng thời gian 5 năm đã giảm 44% nguy cơ tương đối của tử vong so với những người vẫn unfit.36

Kết quả (Việt) 3:

Tăng thể lực sẽ làm giảm nguy cơ chết sớm, và trong sự giảm rủi ro sẽ tăng lên 37. 34 – dường như là hiệu ứng phân cấp, 34,35 như vậy ngay cả khi con nhỏ được cải tiến đáng kể với rủi ro giảm liên quan (số 2).Trong một nghiên cứu, 35 người sức khỏe của người tham gia ở mức cao nhất của Baseline và ai giữ hay cải thiện sức khỏe của họ trong một thời gian dài, bên trong có cái chết sớm của rủi ro (số 2).Ở những người ít vận động ở lý vừa phải tăng cường status.38 cải thiện sức khỏe đã ví dụ lớn khác có liên quan, trong một nghiên cứu, người ta sẽ không bao giờ thích hợp hơn 5 năm vẫn unfit.36 người đã chết nguy hiểm tương đối so với độ giảm 44 điểm.