2. Beware of eating out of boredom.

2. Beware of eating out of boredom.
• Stock up on fresh fruit and veggies that are in season.
• When you are thirsty, avoid the temptation to drink large amounts of soda, opt for water or a sports drink to replenish fluids and electrolytes.
• Opt for healthier snack options, like nuts, frozen grapes or fruit kebabs.
• Enjoy summer treats but also experiment with new, healthy recipes
Increase your health and energy level by utilizing a few of these tips and have a safe, healthy and happy summer!

Kết quả (Việt) 2:

2. Hãy coi chừng ăn ra khỏi sự nhàm chán.
• Cổ lên trên trái cây tươi và rau được mùa.
• Khi bạn khát, tránh sự cám dỗ để uống nhiều soda, lựa chọn không cho nước hoặc đồ uống thể thao để bổ sung nước và chất điện giải .
• Lựa chọn không cho tùy chọn bữa ăn nhẹ lành mạnh hơn, giống như các loại hạt, nho đông lạnh hoặc thịt nướng trái cây.
• Thưởng thức món mùa hè nhưng cũng thử nghiệm với mới, công thức nấu ăn lành mạnh
Tăng mức độ sức khỏe và năng lượng của bạn bằng cách sử dụng một vài trong số những lời khuyên và có két an toàn, khỏe mạnh và hạnh phúc mùa hè!