Jogging versus bouncing?Many people

Jogging versus bouncing?

Many people do not enjoy jogging or running. Too often we see people on the street with long, pained faces, struggling to find the enthusiasm to negotiate traffic and road works to get healthy by putting one foot in front of the other. It is therefore possible to enjoy the same benefits and more, by putting those feet together!

The main disadvantage of jogging is the physical stress on lower limbs and feet. “G” forces at work are incredible and can actually QUADRUPLE a jogger’s weight factor. For example, a 150 pound person while jogging can exert as much as 600 pounds downward pressure on weight-bearing joints each time a foot hits the ground.(4)
Using the trampoline takes up to 80% off the stress of your weight-bearing joints. Using a trampoline is a wonderful option for seniors, physically-challenged, those recuperating from accidents or injuries. It’s also excellent exercise for those who have been sedentary and are starting an exercise programme. (4)

Kết quả (Việt) 1:

Chạy bộ so với nảy?Nhiều người không thích chạy bộ hoặc chạy. Quá thường xuyên chúng ta thấy người dân trên đường phố với khuôn mặt dài, đau đớn, đấu tranh để tìm thấy sự nhiệt tình để thương lượng giao thông và làm đường để có được khỏe mạnh bằng cách đặt một chân ở phía trước của người kia. Do đó có thể tận hưởng những lợi ích tương tự và nhiều hơn nữa, bằng cách đặt những bàn chân lại với nhau!Những bất lợi chính của chạy bộ là sự căng thẳng thể chất thấp tay chân và bàn chân. "G" lực lượng tại nơi làm việc là lạ thường và có thể thực sự bốn yếu tố trọng lượng một jogger. Ví dụ, một người 150 pound trong khi chạy bộ có thể phát huy như nhiều càng tốt, áp lực xuống 600 pounds trên mang trọng lượng nhỏ mỗi lần một chân chạm đất. (4)Bằng cách sử dụng trampoline mất lên đến 80% giảm sự căng thẳng của trọng lượng-mang khớp của bạn. Sử dụng một trampoline là một lựa chọn tuyệt vời cho người cao niên, vật lý-thách thức, những người hồi phục từ tai nạn hoặc bị thương. Nó cũng là tập thể dục tuyệt vời cho những người đã được định canh định cư và đang bắt đầu một chương trình tập thể dục. (4)