The Anxiety of Facebook By Marissa

The Anxiety of Facebook By Marissa Maldonado
~ 5 min read
The Anxiety of FacebookSocial media has changed the way people interact. We can now remain in constant contact with hundreds of so-called friends, even ones we rarely see in person.

The impact of social media on society has prompted researchers to investigate whether its effect is positive or negative. The findings are mixed, showing both benefits and downsides to the use of social media sites. One area of focus in these studies is the effect of social media on mental health.

Recent research has shown that using social networking sites, namely Facebook, can increase people’s stress levels, produce anxiety and negatively affect a person’s sense of self. Using these sites might even cause a person to develop a mental health disorder or exacerbate an existing one. Social media even has the power to quickly spread moods around the world.

Social media sites provide places where people can create the face they want the world to see. Creating a profile allows a person to decide exactly what image to present to others. For some people, this can lead to a near-obsession. This could reflect a person’s self-esteem, according to one study.

This study looked into the association between a person’s self-esteem and how much time he or she spent on maintaining his or her profile, specifically what actions they performed to create their online persona. Those with lower self-esteem cared more about what others had posted about them on Facebook and were more likely to remove certain posts to ensure their profile remained a reflection of the image they wanted to portray. They might even scour Facebook and other networking sites to ensure that there are no negative remarks or unflattering photos. Conversely, those with high self-esteem spend time creating their own profile, adding pictures and information about themselves to show the world their ultimate persona.

Another study showed that Facebook increases people’s anxiety levels by making them feel inadequate and generating excess worry and stress. Social media provides constant updates. This motivates many people to continually check their status and newsfeed on mobile devices. Some people feel a constant impulse to check for updates, only feeling relief when they turn off the mobile device. In this study, over half of the respondents felt uneasy when they were unable to access their social media and email accounts.

Additionally, two-thirds had difficulty sleeping due to anxiety and other negative emotions after they had used the sites. The constant updates also led many respondents to frequently compare themselves to others, leading to feelings of inadequacy. This anxiety and worry creates chronic stress that could lead to health problems, including mental health issues.

Facebook also can increase the amount of social anxiety a person has upon meeting someone for the first time, according to another recent study. Prior to this study, experts hypothesized that for those with social anxiety, looking at a person’s Facebook or other social media profile prior to meeting could help alleviate some of their feelings of nervousness. Reviewing someone’s social media profile is a way to get to know someone prior to meeting them. Other studies have shown that people with social anxiety prefer communicating with people via the Internet rather than in person, so it would seem as though it would be an ideal way to initiate relationships.

A team of researchers performed an experiment to see whether reviewing a person’s Facebook profile before picking a person out of a picture would decrease anxiety levels. The researchers looked at the social anxiety levels of 26 female students between the ages of 18 and 20 using the Interaction Anxiousness Scale (IAS).

The participants had to interact with another student in one of four randomly assigned conditions while their skin response (which shows the body’s psychological arousal) was measured by electrodes on their ring and index finger. The conditions included Facebook only (memorizing student’s face from the profile page only), face-to-face only (a participant studied the student’s face in the same room), face-to-face and Facebook (study the Facebook photos and then meeting the person), and in person to Facebook (meeting a person face-to-face and then having to find their picture on Facebook). After being introduced to the other person, in one of these four manners they had to identify and circle the student in four different group pictures.

The researchers found that the participants who were first exposed to another student via Facebook and then had to meet them in person had increased psychological arousal, which means that they were more anxious. The researchers are not completely sure why this might be the case. They postulate that this might be due to the participants making comparisons between the other students and themselves when reviewing the Facebook profile. The participants may also have felt safer at first, but then became nervous knowing they had to meet the person in real life because there was already a basis of knowledge about the person.

The study was limited, as it did not reflect real-world situations and only included encounters with the same sex. Therefore, more study is needed.

Facebook also has the power to affect one’s mood and even spread that mood globally, according to a recent study. Researchers focused on weather patterns and their effect on a person’s mood. They found that when it rained in one location, making people feel gloomier and subsequently posting negative comments, it caused an increase in bad moods of people who were friends with those people on Facebook but lived farther away, in places where it was not raining.

Likewise, people whose friends posted cheery status updates tended also to have a more positive mood, at least reflected by their status posts. The researchers found that for every negative post, there were an extra 1.29 negative posts than normal in that person’s social network. Happy posts had an even stronger effect, with every upbeat statement causing an extra 1.75 positive posts in the social network. It should be noted some of these researchers were Facebook employees.

Another study found that Facebook actually can make people miserable. Researchers for this study looked at 82 young, frequent Facebook users, 53 female and 29 males. They were sent text messages with links to an online survey that asked how they felt, whether they were worried, if they felt lonely, how often they have used Facebook, and how often they interacted directly with people.

The researchers found that when the participants increased their Facebook use, their state of well-being declined, while those who increased the amount of time they spent with people face to face had an increased sense of well-being. There was no indication that people used Facebook more when they already felt depressed or that there was a link between loneliness and Facebook; these were both independent predictors.

These are just a sampling of the studies on the negative effects of social media sites on users. Although they can cause problems, these sites also have been shown to have positive effects on people. It can help psychologists monitor the mental health of patients, spread awareness about issues (including mental health disorders), connect people with one another, and make the world a little smaller.

Although there are many benefits, it is important to remember the possible downsides of social media sites and their use in order to help people who are vulnerable to mental health problems, such as anxiety disorder or depression, to not develop or exacerbate existing problems due to use. The best way for anyone to take advantage of the benefits of these sites while minimizing the downsides is to moderate his or her use and maintain a level of detachment.

Kết quả (Việt) 1:

Lo lắng của Facebook bởi Marissa Maldonado~ 5 phút đọcLo âu FacebookSocial phương tiện truyền thông đã thay đổi cách mọi người tương tác. Bây giờ chúng tôi có thể vẫn còn thường xuyên liên lạc với hàng trăm cái gọi là bạn, ngay cả những người chúng tôi hiếm khi thấy trong người.Tác động của xã hội phương tiện truyền thông xã hội đã nhắc nhở các nhà nghiên cứu để điều tra cho dù hiệu quả của nó là tích cực hay tiêu cực. Những phát hiện được pha trộn, Hiển thị cả hai lợi ích và nhược điểm để sử dụng trang web phương tiện truyền thông xã hội. Một khu vực tập trung trong các nghiên cứu là tác dụng của phương tiện truyền thông xã hội về sức khỏe tâm thần.Nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng bằng cách sử dụng các trang web mạng xã hội, cụ thể là Facebook, có thể làm tăng mức độ căng thẳng của người dân, sản xuất lo lắng và tiêu cực ảnh hưởng đến cảm giác của một người tự. Sử dụng các trang web này thậm chí có thể gây ra một người để phát triển một rối loạn sức khỏe tâm thần hoặc làm trầm trọng thêm có sẵn. Phương tiện truyền thông xã hội thậm chí có sức mạnh để nhanh chóng lan rộng tâm trạng trên toàn thế giới.Phương tiện truyền thông xã hội các trang web cung cấp nơi mà mọi người có thể tạo khuôn mặt họ muốn thế giới xem. Tạo cấu hình cho phép một người để quyết định chính xác những gì hình ảnh để trình bày cho người khác. Đối với một số người, điều này có thể dẫn đến một gần nỗi ám ảnh. Điều này có thể phản ánh của một người tự trọng, theo một nghiên cứu.Nghiên cứu này nhìn vào sự liên kết giữa một người tự trọng và bao nhiêu thời gian ông hoặc nó trải qua việc duy trì hồ sơ của mình, đặc biệt là những hành động họ thực hiện để tạo persona trực tuyến của họ. Những người có lòng tự trọng thấp quan tâm hơn về những gì người khác đã từng đăng về họ trên Facebook và nhiều khả năng để loại bỏ một số bài viết để bảo đảm tiểu sử của họ vẫn là một sự phản ánh của hình ảnh mà họ muốn vẽ chân dung. Họ thậm chí có thể sự lau Facebook và các trang web mạng để đảm bảo rằng không có nhận xét tiêu cực hoặc hình ảnh không tốt. Ngược lại, những người có lòng tự trọng cao dành thời gian tạo hồ sơ riêng của họ, thêm hình ảnh và thông tin về bản thân mình để cho thế giới của persona cuối cùng.Một nghiên cứu cho thấy rằng Facebook làm tăng mức độ lo lắng của người dân bằng cách làm cho họ cảm thấy không đủ và tạo vượt quá lo lắng và căng thẳng. Xã hội phương tiện truyền thông cung cấp thông tin cập nhật liên tục. Điều này thúc đẩy nhiều người để liên tục kiểm tra tình trạng và newsfeed trên thiết bị di động của họ. Một số người cảm thấy một xung liên tục kiểm tra Cập Nhật, chỉ cảm giác cứu trợ khi họ tắt thiết bị di động. Trong nghiên cứu này, hơn một nửa số người trả lời cảm thấy khó chịu khi họ không thể truy cập vào tài khoản xã hội phương tiện truyền thông và email của họ.Ngoài ra, hai phần ba có khó ngủ do lo âu và những cảm xúc tiêu cực khác sau khi họ đã sử dụng các trang web. Các bản cập nhật liên tục cũng khiến nhiều người được hỏi để thường xuyên so sánh mình với những người khác, dẫn đến cảm giác thiếu. Lo lắng và lo lắng này tạo ra căng thẳng kinh niên mà có thể dẫn đến vấn đề sức khỏe, bao gồm các vấn đề sức khỏe tâm thần.Facebook cũng có thể tăng số lượng của lo âu xã hội người đã khi gặp gỡ một ai đó cho lần đầu tiên, theo một nghiên cứu gần đây. Trước khi nghiên cứu này, các chuyên gia đưa ra giả thuyết rằng đối với những với lo âu xã hội, nhìn vào một người Facebook hoặc phương tiện truyền thông xã hội hồ sơ trước khi cuộc họp có thể giúp làm giảm bớt một số cảm xúc của họ căng thẳng. Xem xét hồ sơ phương tiện truyền thông xã hội của một ai đó là một cách để nhận biết một người nào đó trước khi gặp họ. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người bị lo âu xã hội thích giao tiếp với người thông qua Internet chứ không phải là trong người, vì vậy nó sẽ có vẻ như thể nó sẽ là một cách lý tưởng để bắt đầu mối quan hệ.Một nhóm các nhà nghiên cứu đã thực hiện một thử nghiệm để xem liệu xem xét một người Facebook hồ sơ trước khi chọn một người ra khỏi một hình ảnh sẽ giảm mức độ lo lắng. Các nhà nghiên cứu đã xem xét mức độ lo lắng xã hội của 26 sinh viên nữ tuổi từ 18 đến 20 sử dụng quy mô lo sợ tương tác (IAS).Những người tham gia phải tương tác với các học sinh khác trong một trong bốn điều kiện ngẫu nhiên được chỉ định trong khi da của họ phản ứng (trong đó cho thấy kích thích tâm lý của cơ thể) được đo bằng các điện cực vào vòng và ngón tay của họ. Các điều kiện bao gồm Facebook chỉ (ghi nhớ của học sinh phải đối mặt từ trang hồ sơ chỉ), mặt đối mặt chỉ (một người tham gia nghiên cứu của học sinh phải đối mặt trong cùng một phòng), mặt đối mặt và Facebook (nghiên cứu hình ảnh Facebook và sau đó cuộc họp người), và trong người để Facebook (gặp một người mặt đối mặt và sau đó cần phải tìm thấy hình ảnh của họ trên Facebook). Sau khi được giới thiệu với người khác, trong một trong các cách cư xử bốn họ có để xác định và học sinh trong bốn nhóm khác nhau hình ảnh vòng tròn.Các nhà nghiên cứu tìm thấy rằng những người đã lần đầu tiên tiếp xúc với các sinh viên khác thông qua Facebook và sau đó đã phải gặp họ trong người tham gia đã tăng kích thích tâm lý, có nghĩa là họ đã lo lắng hơn. Các nhà nghiên cứu là không hoàn toàn chắc chắn lý do tại sao điều này có thể là trường hợp. Họ chủ trương rằng điều này có thể là do những người tham gia việc so sánh giữa các học sinh khác và bản thân họ khi xem xét hồ sơ Facebook. Những người tham gia có thể có cảm thấy an toàn hơn lúc đầu tiên, nhưng sau đó đã trở thành thần kinh biết họ phải đáp ứng những người trong cuộc sống thực bởi vì đã có một cơ sở của các kiến thức về người.Nghiên cứu được giới hạn, vì nó không phản ánh tình huống thực tế và chỉ bao gồm các cuộc gặp với người cùng giới. Do đó, nghiên cứu thêm cần thiết.Facebook also has the power to affect one’s mood and even spread that mood globally, according to a recent study. Researchers focused on weather patterns and their effect on a person’s mood. They found that when it rained in one location, making people feel gloomier and subsequently posting negative comments, it caused an increase in bad moods of people who were friends with those people on Facebook but lived farther away, in places where it was not raining.Likewise, people whose friends posted cheery status updates tended also to have a more positive mood, at least reflected by their status posts. The researchers found that for every negative post, there were an extra 1.29 negative posts than normal in that person’s social network. Happy posts had an even stronger effect, with every upbeat statement causing an extra 1.75 positive posts in the social network. It should be noted some of these researchers were Facebook employees.Another study found that Facebook actually can make people miserable. Researchers for this study looked at 82 young, frequent Facebook users, 53 female and 29 males. They were sent text messages with links to an online survey that asked how they felt, whether they were worried, if they felt lonely, how often they have used Facebook, and how often they interacted directly with people.The researchers found that when the participants increased their Facebook use, their state of well-being declined, while those who increased the amount of time they spent with people face to face had an increased sense of well-being. There was no indication that people used Facebook more when they already felt depressed or that there was a link between loneliness and Facebook; these were both independent predictors.These are just a sampling of the studies on the negative effects of social media sites on users. Although they can cause problems, these sites also have been shown to have positive effects on people. It can help psychologists monitor the mental health of patients, spread awareness about issues (including mental health disorders), connect people with one another, and make the world a little smaller.Although there are many benefits, it is important to remember the possible downsides of social media sites and their use in order to help people who are vulnerable to mental health problems, such as anxiety disorder or depression, to not develop or exacerbate existing problems due to use. The best way for anyone to take advantage of the benefits of these sites while minimizing the downsides is to moderate his or her use and maintain a level of detachment.

Kết quả (Việt) 2:

Những lo lắng của Facebook By Marissa Maldonado
~ 5 phút đọc
Những lo lắng của FacebookSocial phương tiện truyền thông đã thay đổi cách mọi người tương tác. Bây giờ chúng ta có thể duy trì liên lạc thường xuyên với hàng trăm cái gọi là bạn bè, thậm chí cả những người chúng ta hiếm khi thấy trong người. Các tác động của phương tiện truyền thông xã hội đối với xã hội đã khiến các nhà nghiên cứu tìm hiểu xem tác dụng của nó là tích cực hay tiêu cực. Những phát hiện này được trộn lẫn, cho thấy cả lợi ích và nhược điểm để sử dụng các trang web truyền thông xã hội. Một lĩnh vực trọng tâm trong các nghiên cứu này là tác dụng của phương tiện truyền thông xã hội về sức khỏe tâm thần. Nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng việc sử dụng các trang web mạng xã hội, cụ thể là Facebook, có thể làm tăng mức độ căng thẳng của người dân, tạo ra sự lo lắng và tiêu cực ảnh hưởng đến cảm giác của một người tự. Sử dụng các trang web này thậm chí có thể gây ra một người để phát triển một rối loạn sức khỏe tâm thần hoặc làm trầm trọng thêm hiện có. Phương tiện truyền thông xã hội thậm chí có sức mạnh để nhanh chóng lan tâm trạng trên thế giới. các trang web phương tiện truyền thông xã hội cung cấp cho những nơi mà mọi người có thể tạo ra những khuôn mặt mà họ muốn thế giới nhìn thấy. Tạo một hồ sơ cho phép một người để quyết định chính xác những gì hình ảnh để trình bày cho người khác. Đối với một số người, điều này có thể dẫn đến một gần-nỗi ám ảnh. Điều này có thể phản ánh lòng tự trọng của một người, theo một nghiên cứu. Nghiên cứu này nhìn vào sự kết hợp giữa một người tự trọng và bao nhiêu thời gian mà họ dành cho việc duy trì hồ sơ của mình, đặc biệt là những hành động mà họ thực hiện để tạo trực tuyến của họ persona. Những người có thấp lòng tự trọng quan tâm hơn đến những gì người khác đã gửi về chúng trên Facebook và có nhiều khả năng để loại bỏ bài viết nhất định để đảm bảo hồ sơ của họ vẫn là một sự phản ánh của các hình ảnh mà họ muốn miêu tả. Họ thậm chí có thể sục sạo Facebook và các trang mạng khác để đảm bảo rằng không có nhận xét ​​tiêu cực hoặc hình ảnh không tốt. Ngược lại, những người có thời gian chi tiêu cao lòng tự trọng tạo hồ sơ riêng của họ, thêm hình ảnh và thông tin về bản thân mình để cho thế giới persona cuối cùng của họ. Một nghiên cứu khác cho thấy rằng Facebook tăng mức độ lo lắng của người dân bằng cách làm cho họ cảm thấy không đầy đủ và tạo ra sự lo lắng quá mức và stress. Phương tiện truyền thông xã hội cung cấp thông tin cập nhật liên tục. Điều này thúc đẩy nhiều người phải liên tục kiểm tra tình trạng và newsfeed của họ trên các thiết bị di động. Một số người cảm thấy một sự thúc đẩy liên tục để kiểm tra các bản cập nhật, chỉ cảm thấy nhẹ nhõm khi họ tắt các thiết bị di động. Trong nghiên cứu này, hơn một nửa số người được hỏi cảm thấy khó chịu khi họ không thể truy cập phương tiện truyền thông xã hội của họ và các tài khoản email. Ngoài ra, hai phần ba gặp khó khăn khi ngủ do lo lắng và cảm xúc tiêu cực khác sau khi họ đã sử dụng các trang web. Các thông tin cập nhật liên tục cũng khiến nhiều người trả lời thường xuyên so sánh mình với những người khác, dẫn đến cảm giác của sự bất cập. Sự lo lắng này và lo lắng tạo ra căng thẳng mãn tính có thể dẫn đến vấn đề sức khỏe, bao gồm cả các vấn đề sức khỏe tâm thần. Facebook cũng có thể làm tăng số lượng của sự lo âu xã hội của một người có khi gặp ai đó lần đầu tiên, theo một nghiên cứu gần đây. Trước nghiên cứu này, các chuyên gia đưa ra giả thuyết rằng đối với những người lo lắng xã hội, nhìn vào Facebook hoặc hồ sơ phương tiện truyền thông xã hội khác trước cuộc họp của một người có thể giúp giảm bớt những cảm xúc hồi hộp. Xem xét hồ sơ phương tiện truyền thông xã hội của một ai đó là một cách để nhận biết một người nào đó trước khi gặp họ. Các nghiên cứu khác đã chỉ ra rằng những người có lo lắng xã hội thích giao tiếp với mọi người thông qua Internet thay vì trong người, vì vậy nó sẽ có vẻ như nó sẽ là một cách lý tưởng để bắt đầu mối quan hệ. Một nhóm các nhà nghiên cứu đã thực hiện một thí nghiệm để xem liệu rà soát của một người profile Facebook trước khi chọn một người ra khỏi một hình ảnh sẽ làm giảm mức độ lo lắng. Các nhà nghiên cứu đã xem xét các mức độ lo lắng xã hội của 26 sinh viên nữ trong độ tuổi từ 18 và 20 bằng cách sử dụng tương tác Lo sợ Scale (IAS). Những người tham gia phải tương tác với học sinh khác trong một trong bốn điều kiện được giao ngẫu nhiên trong khi phản ứng da của họ (mà show kích thích tâm lý của cơ thể) được đo bằng điện cực trên nhẫn và ngón trỏ. Các điều kiện bao gồm Facebook chỉ (ghi nhớ khuôn mặt của học sinh từ các trang hồ sơ chỉ), mặt đối mặt chỉ (một người tham gia nghiên cứu khuôn mặt của học sinh trong cùng một phòng), mặt đối mặt và Facebook (nghiên cứu các hình ảnh Facebook và sau đó đáp người), và trong người để Facebook (đạt một mặt đối mặt này sang người khác và sau đó phải tìm thấy hình ảnh của mình trên Facebook). Sau khi được giới thiệu với những người khác, trong một trong bốn cách cư xử họ phải xác định và khoanh tròn các sinh viên trong bốn hình ảnh nhóm khác nhau. Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng những người tham gia đầu tiên được tiếp xúc với một học sinh khác thông qua Facebook và sau đó đã phải gặp họ ở người đã tăng hưng phấn tâm lý, điều đó có nghĩa rằng họ lo lắng hơn. Các nhà nghiên cứu không hoàn toàn chắc chắn lý do tại sao điều này có thể là trường hợp. Họ mặc nhận rằng điều này có thể là do những người tham gia thực hiện so sánh giữa các học sinh khác và bản thân mình khi xem xét hồ sơ cá nhân Facebook. Những người tham gia cũng có thể cảm thấy an toàn hơn lúc đầu, nhưng sau đó đã trở thành thần kinh khi biết rằng họ phải gặp người đó trong thực tế cuộc sống vì đã có được một cơ sở kiến thức về người. Nghiên cứu được giới hạn, vì nó không phản ánh được tình huống thực tế và chỉ bao gồm các cuộc gặp gỡ với người cùng giới. Do đó, nghiên cứu thêm là cần thiết. Facebook cũng có sức mạnh để ảnh hưởng đến tâm trạng của một người và thậm chí lây lan tâm trạng mà trên toàn cầu, theo một nghiên cứu gần đây. Các nhà nghiên cứu tập trung vào các mô hình thời tiết và tác động của chúng đến tâm trạng của một người. Họ phát hiện ra rằng khi trời mưa tại một địa điểm, làm cho mọi người cảm thấy ảm đạm hơn và sau đó đăng ý kiến tiêu cực, nó gây ra một sự gia tăng trong tâm trạng xấu của những người bạn với những người trên Facebook nhưng sống xa, ở những nơi mà nó đã không mưa. Tương tự như vậy, những người mà bạn bè gửi thông tin cập nhật trạng thái sảng khoái cũng có xu hướng để có một tâm trạng tích cực hơn, ít nhất là phản ánh của bài viết status của họ. Các nhà nghiên cứu thấy rằng cứ mỗi bài tiêu cực, có thêm 1,29 bài viết tiêu cực hơn so với bình thường trong mạng xã hội của người đó. Chúc mừng bài viết có ảnh hưởng mạnh mẽ hơn nữa, với mỗi câu lạc quan gây thêm 1,75 bài viết tích cực trong các mạng xã hội. Cần lưu ý một số các nhà nghiên cứu là nhân viên Facebook. Một nghiên cứu khác cho thấy rằng Facebook thực sự có thể làm cho người ta đau khổ. Các nhà nghiên cứu cho nghiên cứu này đã xem xét 82 trẻ, người sử dụng Facebook thường xuyên, 53 nữ và 29 nam giới. Họ đã được gửi tin nhắn văn bản với các liên kết đến một cuộc khảo sát trực tuyến mà hỏi làm thế nào họ cảm thấy, cho dù họ đã rất lo lắng, nếu họ cảm thấy cô đơn, bao lâu họ đã sử dụng Facebook, và bao lâu họ tương tác trực tiếp với người dân. Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng khi những người tham gia tăng sử dụng Facebook của mình, nhà nước của họ cũng bị từ chối, trong khi những người tăng số lượng thời gian họ đã trải qua với người mặt đối mặt đã có một cảm giác tăng của hạnh phúc. Không có dấu hiệu cho thấy người sử dụng Facebook nhiều hơn khi họ đã cảm thấy chán nản hoặc đã có một mối liên hệ giữa sự cô đơn và Facebook; đây là những yếu tố dự báo độc lập cả. Đây chỉ là một mẫu của các nghiên cứu về tác động tiêu cực của các trang web truyền thông xã hội về người sử dụng. Mặc dù họ có thể gây ra các vấn đề, ​​các trang web này cũng đã được chứng minh là có tác dụng tích cực đối với người dân. Nó có thể giúp các nhà tâm lý theo dõi sức khỏe tâm thần của bệnh nhân, lây lan cao nhận thức về các vấn đề (bao gồm các rối loạn sức khỏe tâm thần), kết nối mọi người với nhau, và làm cho thế giới nhỏ hơn một chút. Mặc dù có rất nhiều lợi ích, điều quan trọng là phải nhớ những nhược điểm có thể của các trang web truyền thông xã hội và sử dụng của họ để giúp đỡ những người dễ bị tổn thương đến các vấn đề sức khỏe tâm thần, chẳng hạn như rối loạn lo âu hay trầm cảm, không phát triển hoặc làm trầm trọng thêm vấn đề tồn tại do để sử dụng. Cách tốt nhất cho bất cứ ai để tận dụng những lợi ích của các trang web trong khi giảm thiểu các nhược điểm là đến trung bình sử dụng của mình và duy trì một mức độ của sự tách biệt.