Central main idea: Getting quality sleep will help prevent and cure of disease, enhance memory, improve metabolism, and some tips for getting better sleep.
Ý tưởng chính Trung tâm: nhận được chất lượng giấc ngủ sẽ giúp ngăn ngừa và chữa trị bệnh, tăng cường trí nhớ, cải thiện sự trao đổi chất, và một số mẹo để nhận được giấc ngủ tốt hơn.
Ý tưởng chính Trung ương: Bắt ngủ chất lượng sẽ giúp ngăn ngừa và chữa bệnh, tăng cường trí nhớ, cải thiện sự trao đổi chất, và một số lời khuyên cho việc ngủ tốt hơn.
Ý tưởng trung tâm: có được giấc ngủ chất lượng cao có thể giúp ngăn ngừa và chữa trị bệnh tật, tăng cường trao đổi chất cải thiện trí nhớ, và ít hơn kỹ thuật. Ngủ ngon.