his body clock programmes us to be

his body clock programmes us to be sleepy twice a day, between 3-5 a.m and again between 3-5 p.m. Afternoon tea and siesta times are all cultural responses to our natural biological sleepiness in the afternoon. One of the major causes of the travelers’ malady known as jet lag is the non-alignment of a person’s internal body clock with clocks in the external world. Crossing different time zones confuses the circadian clock, which then has to adjust tothe new time and patterns of light and activity. To make matters more complex, not all internal body functions adjust at the same rate. So your sleep/wake may adjust to a new time zone at one rate, while your temperature adjusts at a different pace. Your digestion may be on a different schedule altogether

Kết quả (Việt) 1:

đồng hồ cơ thể của mình chương trình chúng tôi để được buồn ngủ hai lần một ngày, từ 3-5 sáng và một lần nữa từ 3-5 giờ chiều chiều trà và siesta lần có tất cả văn hóa phản ứng để chúng tôi buồn ngủ sinh học tự nhiên vào buổi chiều. Một trong những nguyên nhân chính của sự đau du khách biết đến như là máy bay phản lực tụt hậu là không liên kết của cơ thể đồng hồ nội bộ của một người với đồng hồ trên thế giới bên ngoài. Crossing múi giờ khác nhau confuses circadian đồng hồ, sau đó đã phải điều chỉnh để thời gian mới và các mẫu của ánh sáng và hoạt động. Để làm cho vấn đề phức tạp hơn, không phải tất cả các chức năng bên trong cơ thể điều chỉnh ở mức tương tự. Vì vậy, sleep/wake của bạn có thể điều chỉnh để khu vực thời gian mới ở một mức, trong khi nhiệt độ của bạn điều chỉnh một tốc độ khác nhau. Tiêu hóa của bạn có thể theo một lịch trình khác nhau hoàn toàn

Kết quả (Việt) 2:

cơ thể các chương trình đồng hồ của ông ta là buồn ngủ hai lần một ngày, từ 3-5 giờ sáng và một lần nữa giữa 3-5 giờ trà chiều và giấc ngủ trưa thời gian được tất cả các phản ứng văn hóa để ngủ sinh học tự nhiên của chúng tôi trong buổi chiều. Một trong những nguyên nhân chủ yếu của căn bệnh của du khách biết đến như là đi máy bay là không liên kết của đồng hồ cơ thể nội bộ của một người với đồng hồ trong thế giới bên ngoài. Vượt qua các múi giờ khác nhau lẫn lộn đồng hồ sinh học, mà sau đó có điều chỉnh tothe thời gian và mô hình của ánh sáng và hoạt động mới. Để làm cho vấn đề phức tạp hơn, không phải tất cả các chức năng trong cơ thể điều chỉnh ở mức tương tự. Vì vậy, giấc ngủ của bạn / sau có thể điều chỉnh đến một múi giờ mới tại một tỷ lệ, trong khi nhiệt độ tự điều chỉnh với một tốc độ khác nhau. tiêu hóa của bạn có thể theo một lịch trình khác nhau hoàn toàn

Kết quả (Việt) 3:

Thân thể của kế hoạch đồng hồ, chúng ta bị mắc kẹt một ngày hai lần. Một lần nữa, 3-5 giữa 3-5 chút trà chiều và ngủ trưa là thời gian cả nền văn hóa phản ứng tự nhiên của sinh vật chiều nay.Đối với du khách, một căn bệnh gọi là khác biệt là ở thế giới bên ngoài cái đồng hồ đó, cơ thể của một người đàn ông bên trong đồng hồ sinh học không liên kết của nguyên nhân chính.Vượt qua nhiều múi giờ sẽ làm đồng hồ sinh học, và sau đó buộc phải thích nghi mới. Thời gian, ánh sáng và chế độ hoạt động.Làm cho vấn đề phức tạp hơn, và không phải tất cả các chức năng của cơ thể điều chỉnh nội bộ với cùng tỷ lệ.Vì vậy, cậu ngủ / đánh thức có thể sẽ điều chỉnh đến một múi giờ mới, ở một tốc độ, và nhiệt độ của anh với tốc độ khác nhau để điều chỉnh.Anh có thể tiêu hóa trong một dòng thời gian khác nhau.