Schedule regular exercise into your daily routine. Add a variety of exercises so that you do not get bored. Look into scheduled exercise classes at your local community center.
Lịch trình tập thể dục thường xuyên vào thói quen hàng ngày của bạn. Thêm một loạt các bài tập để bạn không nhận được chán. Nhìn vào các lớp học theo lịch trình tập thể dục tại Trung tâm cộng đồng địa phương của bạn.
Lịch trình tập thể dục thường xuyên thành thói quen hàng ngày của bạn. Thêm nhiều bài tập để bạn không thấy nhàm chán. Nhìn vào các lớp tập thể dục theo lịch trình tại trung tâm cộng đồng địa phương của bạn.