=Few outcomes are more important th

=Few outcomes are more important than staying alive, and optimism is linked to life longevity. Maruta, Colligan, Malinchoc, and Offord (2000) examined whether explanatory styles served as risk factors for early death. With a large longitudinal sample collected in the mid-1960s, the researchers categorized medical patients as optimistic, mixed, or pessimistic. Optimism was operationalized using parts of the Minnesota Multiphasic Personality Inventory. The researchers found that for every 10 point increase in a person’s score on their optimism scale, the risk of early death decreased by 19%. Considering that, for a middle-aged person of average health, the difference between sudden death risk factors for smokers and non-smokers is 5-10%, the protective effect of optimism found in this study is massive.

Optimism also plays a role in the recovery from illness and disease. Multiple studies have investigated the role of optimism in people undergoing treatment for cancer (e.g., Carver et al., 1993; Schou, Ekeberg, & Ruland, 2005). These studies have found that optimistic people experience less distress when faced with potentially life-threatening cancer diagnoses. For example, Schou and colleagues (2005) found that a superior “fighting spirit” found in optimists predicted substantially better quality of life one year after breast cancer surgery. Optimism also predicted less disruption of normal life, distress, and fatigue in one study of women who were undergoing painful treatment for breast cancer (Carver, Lehman, & Antoni, 2003). In this case, optimism appeared to protect against an urge to withdraw from social activities, which may be important for healing. People who tend to be more optimistic and more mindful had an increase in sleep quality (Howell et al. 2008). There is also evidence that optimism can protect against the development of chronic diseases. A sample of middle-aged women was tested for precursors to atherosclerosis at a baseline and three years later. The women who endorsed greater levels of pessimism at the baseline assessment were significantly more likely to experience thickening arteries, while optimistic women experienced no such increase in thickness (Matthews, Raikkonen, Sutton-Tyrell, & Kuller, 2004).

Optimism can have an effect on a person’s immune system, as well. In one study, elderly adults were immunized for influenza (Kohut, Cooper, Nickolaus, Russell, & Cunnick, 2002). Two weeks later, their immune response to the vaccination was measured. Greater optimism predicted greater antibody production and better immune outcomes. Five studies have also investigated optimism and disease progression in people infected with HIV. Ironson and colleagues (2005) found, in a large sample, that optimism and positive HIV immune response were linearly related: people highest in optimism had the best suppression of viral load and a greater number of helper T cells, both important parts of the progression of HIV. Furthermore, another study found that optimistic men who were HIV-positive had lower mortality over a longitudinal study (Blomkvist et al., 1994). Another study that examined the link between optimism and immune system functioning was conducted by Segerstrom and Sephton (2010). This study examined a sample of entering law students over five time points in their first year of law school. Dispositional optimism (the tendency to be generally optimistic about your life) and optimism about law school, in particular, were assessed, along with measures of positive and negative affect (to determine whether any relationships between optimism and immune system functioning could be better explained through positive or negative affect). This study found that optimism predicted superior cell-mediated immunity, an important part of the immune system’s response to infectious agents. Furthermore, an individual’s changes in optimism levels from time point to time point were associated with changes in immune functioning: as optimism increased from one time point to another, immune function increased, as well. Furthermore, negative affect did not predict changes in immune function. What this means is that optimism appears to have a unique value among the factors that compose a person’s immune system. Taylor and colleagues (1992) found that optimism predicted better psychological coping post-HIV-diagnosis, as well as more perceived control over personal health and well-being. Thus, it appears that an optimistic outlook appears not only to be strongly positively related to a healthy immune system but also to better outcomes for people with compromised immune systems.

Kết quả (Việt) 1:

= Vài kết quả quan trọng hơn ở lại còn sống, và lạc quan liên kết với cuộc sống trường thọ. Maruta, Colligan, Malinchoc và Offord (2000) kiểm tra xem giải thích phong cách phục vụ như là yếu tố nguy cơ chết sớm. Với một mẫu theo chiều dọc lớn thu thập trong giữa thập niên 1960, các nhà nghiên cứu phân loại bệnh nhân y tế như lạc quan, hỗn hợp, hoặc bi quan. Lạc quan được operationalized bằng cách sử dụng một phần của Minnesota Multiphasic cá tính hàng tồn kho. Các nhà nghiên cứu tìm thấy rằng cho mỗi tăng 10 điểm của một người điểm trên quy mô sự lạc quan của họ, nguy cơ tử vong sớm giảm 19%. Xem xét rằng, đối với một người trung niên Trung bình là sức khỏe, sự khác biệt giữa cái chết đột ngột risk factors cho người hút thuốc và không hút thuốc là 5-10%, tác dụng bảo vệ của lạc quan được tìm thấy trong nghiên cứu này là khổng lồ.Lạc quan cũng đóng một vai trò trong việc thu hồi từ bệnh tật và bệnh tật. Nhiều nghiên cứu đã nghiên cứu vai trò của lạc quan ở những người trải qua điều trị ung thư (ví dụ như, Carver et al., 1993; Schou, Ekeberg, & Ruland, 2005). Các nghiên cứu đã tìm thấy rằng, lạc quan mọi người kinh nghiệm ít đau khổ khi phải đối mặt với khả năng đe dọa cuộc sống chẩn đoán ung thư. Ví dụ, Schou và các đồng nghiệp (2005) tìm thấy rằng một cấp trên "tinh thần chiến đấu" được tìm thấy ở lạc quan dự đoán tốt hơn đáng kể chất lượng cuộc sống một năm sau khi phẫu thuật ung thư vú. Lạc quan cũng dự đoán ít sự gián đoạn của cuộc sống bình thường, đau khổ, và mệt mỏi trong một nghiên cứu của phụ nữ đã trải qua điều trị đau đớn cho bệnh ung thư vú (Carver, Lehman & Antoni, 2003). Trong trường hợp này, sự lạc quan đã xuất hiện để bảo vệ chống lại một Đôn đốc để rút tiền từ các hoạt động xã hội, có thể là quan trọng cho việc chữa bệnh. Những người có xu hướng lạc quan hơn và tâm hơn có sự gia tăng trong chất lượng giấc ngủ (Howell et al. 2008). Đó cũng là bằng chứng cho thấy sự lạc quan có thể bảo vệ chống lại sự phát triển của bệnh mãn tính. Một mẫu của phụ nữ trung niên này đã được thử nghiệm cho xơ vữa động mạch ở một đường cơ sở và 3 năm sau. Những người ủng hộ lớn hơn mức độ bi quan tại các cơ sở đánh giá phụ nữ đã đáng kể nhiều khả năng hơn để kinh nghiệm dày động mạch, trong khi phụ nữ lạc quan có kinh nghiệm không như vậy tăng độ dày (Matthews, Raikkonen, Sutton Tyrell & Kuller, 2004).Lạc quan có thể có ảnh hưởng đến hệ thống miễn dịch của một người, như là tốt. Trong một nghiên cứu, người cao tuổi người lớn đã được tiêm chủng cho bệnh cúm (Kohut, Cooper, Nickolaus, Russell & Cunnick, 2002). Hai tuần sau đó, phản ứng miễn dịch của họ để tiêm chủng đã được đo. Lạc quan hơn dự đoán nhiều hơn sản xuất kháng thể và kết quả miễn dịch tốt hơn. Năm nghiên cứu cũng đã điều tra sự lạc quan và tiến triển bệnh ở người nhiễm HIV. Ironson và các đồng nghiệp (2005) tìm thấy, trong một mẫu lớn, là lạc quan và tích cực đáp ứng miễn dịch HIV linearly liên quan: người cao nhất trong sự lạc quan có tốt nhất của đàn áp tải virus và một số lượng lớn các tế bào T helper, cả hai bộ phận quan trọng của sự tiến triển của HIV. Hơn nữa, một nghiên cứu cho thấy rằng người đàn ông lạc quan của người có HIV dương tính có tỷ lệ tử vong thấp hơn một nghiên cứu theo chiều dọc (Blomkvist và ctv., 1994). Một nghiên cứu khác đã kiểm tra các liên kết giữa sự lạc quan và hệ thống miễn dịch hoạt động được tiến hành bởi Segerstrom và Sephton (2010). Nghiên cứu này kiểm tra một mẫu nhập sinh viên luật qua năm thời điểm năm đầu tiên của trường luật. Dispositional lạc quan (xu hướng được lạc quan về cuộc sống của bạn) và lạc quan về trường luật, đặc biệt, được đánh giá, cùng với các biện pháp tích cực và tiêu cực ảnh hưởng đến (để xác định cho dù bất kỳ mối quan hệ giữa sự lạc quan và hệ thống miễn dịch hoạt động tốt hơn có thể được giải thích thông qua ảnh hưởng tích cực hay tiêu cực). Nghiên cứu này cho thấy sự lạc quan dự đoán miễn dịch cao cấp trung gian tế bào, một phần quan trọng của hệ thống miễn dịch phản ứng với tác nhân lây nhiễm. Hơn nữa, một cá nhân thay đổi ở mức độ lạc quan từ thời điểm đến thời điểm đã được kết hợp với những thay đổi trong hoạt động miễn dịch: như lạc quan tăng lên từ một trong những thời điểm khác, miễn dịch hoạt động tăng lên, như là tốt. Hơn nữa, ảnh hưởng tiêu cực không dự đoán những thay đổi trong chức năng miễn dịch. Điều này có nghĩa là lạc quan rằng dường như có một giá trị duy nhất trong số các yếu tố soạn hệ thống miễn dịch của một người. Taylor và các đồng nghiệp (1992) tìm thấy lạc quan dự đoán tốt hơn đối phó tâm lý post HIV chẩn đoán, cũng như nhận thức hơn kiểm soát sức khỏe cá nhân và hạnh phúc. Do đó, nó xuất hiện rằng một outlook lạc quan dường như không chỉ mạnh mẽ tích cực liên quan đến hệ thống miễn dịch khỏe mạnh, nhưng cũng cho kết quả tốt hơn cho những người có hệ thống miễn dịch bị tổn hại.

Kết quả (Việt) 2:

= Rất ít những kết quả quan trọng hơn sống sót, và lạc quan có liên quan đến cuộc sống trường thọ. Maruta, Colligan, Malinchoc, và Offord (2000) kiểm tra xem phong cách giải thích từng là yếu tố nguy cơ tử vong sớm. Với một mẫu dọc lớn thu vào giữa những năm 1960, các nhà nghiên cứu phân loại bệnh nhân nội khoa như lạc quan, hỗn hợp, hoặc bi quan. Lạc quan được vận hành sử dụng các bộ phận của Personality Inventory Minnesota Multiphasic. Các nhà nghiên cứu thấy rằng cứ mỗi tăng 10 điểm trong điểm số của một người trên quy mô lạc quan của họ, nguy cơ chết sớm giảm 19%. Xét rằng, đối với một người trung niên của sức khỏe trung bình, sự khác biệt giữa các yếu tố nguy cơ đột tử cho người hút thuốc và người không hút thuốc là 5-10%, hiệu quả bảo vệ của sự lạc quan tìm thấy trong nghiên cứu này là rất lớn.

Sự lạc quan cũng đóng một vai trò trong sự hồi phục từ bệnh và bệnh tật. Nhiều nghiên cứu đã điều tra vai trò của sự lạc quan ở những người đang điều trị ung thư (ví dụ, Carver et al, 1993;. SCHOU, Ekeberg, & Ruland, 2005). Những nghiên cứu đã tìm thấy rằng những người lạc quan kinh nghiệm ít đau khổ khi phải đối mặt với chẩn đoán ung thư có khả năng đe dọa tính mạng. Ví dụ, SCHOU và các cộng sự (2005) cho thấy một "tinh thần chiến đấu" tốt được tìm thấy trong những người lạc quan dự báo chất lượng tốt hơn đáng kể của cuộc sống một năm sau khi phẫu thuật ung thư vú. Lạc quan cũng dự đoán ít sự gián đoạn của cuộc sống bình thường, đau khổ và mệt mỏi trong một nghiên cứu của những người phụ nữ đã trải qua điều trị đau đớn cho bệnh ung thư vú (Carver, Lehman, và Antoni, 2003). Trong trường hợp này, sự lạc quan đã xuất hiện để bảo vệ chống lại một sự thôi thúc phải rút khỏi các hoạt động xã hội, có thể là quan trọng để chữa bệnh. Những người có xu hướng lạc quan hơn và lưu tâm hơn thì sẽ có sự gia tăng chất lượng giấc ngủ (Howell et al. 2008). Ngoài ra còn có bằng chứng cho thấy sự lạc quan có thể bảo vệ chống lại sự phát triển của các bệnh mãn tính. Một mẫu phụ nữ trung niên đã được thử nghiệm tiền thân của xơ vữa động mạch ở cơ sở và ba năm sau đó. Những người phụ nữ thông qua các cấp cao hơn của sự bi quan tại cơ sở đánh giá có nhiều khả năng để trải nghiệm các động mạch dày lên, trong khi phụ nữ lạc quan có kinh nghiệm không tăng như vậy trong độ dày (Matthews, Raikkonen, Sutton-Tyrell, & Kuller, 2004).

Sự lạc quan có thể có ảnh hưởng trên hệ thống miễn dịch của con người, là tốt. Trong một nghiên cứu, người già đã được chủng ngừa cúm (Kohut, Cooper, Nickolaus, Russell, & Cunnick, 2002). Hai tuần sau đó, phản ứng miễn dịch của họ để tiêm phòng được đo. Lạc quan hơn dự báo sản xuất kháng thể lớn hơn và kết quả miễn dịch tốt hơn. Năm nghiên cứu cũng đã điều tra sự lạc quan và tiến triển bệnh ở những người nhiễm HIV. Ironson và các cộng sự (2005) cho thấy, trong một mẫu lớn, là sự lạc quan và đáp ứng miễn dịch HIV dương tính có liên quan tuyến tính: người cao nhất trong sự lạc quan đã có sự đàn áp hay nhất của tải lượng virus và một số lượng lớn các tế bào T giúp đỡ, cả hai bộ phận quan trọng của sự phát triển HIV. Hơn nữa, một nghiên cứu khác cho thấy rằng những người đàn ông lạc quan, người có HIV dương tính có tỷ lệ tử vong thấp hơn so với một nghiên cứu theo chiều dọc (Blomkvist et al., 1994). Một nghiên cứu đã xem xét mối liên hệ giữa sự lạc quan và miễn dịch hệ thống hoạt động được thực hiện bởi Segerstrom và Sephton (2010). Nghiên cứu này đã khảo sát một mẫu vào sinh viên luật hơn năm thời điểm trong năm đầu tiên ở trường luật. Lạc quan Dispositional (xu hướng để được nói chung lạc quan về cuộc sống của bạn) và lạc quan về trường luật, đặc biệt, đã được đánh giá, cùng với các biện pháp tích cực và tiêu cực ảnh hưởng đến (để xác định xem có bất kỳ mối quan hệ giữa lạc quan và miễn dịch hệ thống hoạt động có thể được giải thích tốt hơn thông qua tích cực hay tiêu cực ảnh hưởng). Nghiên cứu này cho thấy sự lạc quan dự đoán khả năng miễn dịch trung gian tế bào cao, một phần quan trọng của phản ứng của hệ miễn dịch cho các đại lý truyền nhiễm. Hơn nữa, những thay đổi của một cá nhân ở mức độ lạc quan từ thời điểm đến thời điểm có liên quan với những thay đổi trong chức năng miễn dịch: là sự lạc quan tăng từ một thời điểm khác, chức năng miễn dịch tăng lên, là tốt. Hơn nữa, tiêu cực ảnh hưởng đến không dự đoán những thay đổi trong chức năng miễn dịch. Điều này có nghĩa là sự lạc quan dường như có một giá trị duy nhất trong số các yếu tố mà soạn hệ thống miễn dịch của một người. Taylor và cộng sự (1992) cho thấy sự lạc quan dự đoán tâm lý tốt hơn đối phó hậu HIV chẩn đoán, cũng như kiểm soát nhận thức nhiều hơn về sức khỏe cá nhân và hạnh phúc. Như vậy, có vẻ như một triển vọng lạc quan xuất hiện không chỉ để được mạnh mẽ tích cực liên quan đến hệ thống miễn dịch khỏe mạnh mà còn cho kết quả tốt hơn cho những người có hệ miễn dịch kém.