Sleep is an essential lifestyle tha

Sleep is an essential lifestyle that contributes to overall health. The inverse relation between sleep duration and weight status has revealed the importance of sleep in nutritional health. sleep is important for neurological processing and physiologic restoration. Sleep imparts mental and physical health benefits. The studies evaluating the effects of sleep deficiency or deprivation on health indicate that sleep affects emotional well-being, cognitive function, daytime performance, and physical health (2).

Kết quả (Việt) 1:

Giấc ngủ là một lối sống thiết yếu góp phần vào sức khỏe tổng thể. Mối quan hệ nghịch đảo giữa trạng thái thời lượng và trọng lượng của giấc ngủ đã tiết lộ sự quan trọng của giấc ngủ trong dinh dưỡng sức khỏe. giấc ngủ là rất quan trọng cho thần kinh chế biến và phục hồi physiologic. Giấc ngủ kiến thức sâu rộng các lợi ích sức khỏe tâm thần và thể chất. Nghiên cứu đánh giá ảnh hưởng của giấc ngủ thiếu hoặc thiếu thốn về sức khỏe cho thấy rằng ngủ ảnh hưởng đến cảm xúc hạnh phúc, chức năng nhận thức, ban ngày hiệu suất, và sức khỏe thể chất (2).

Kết quả (Việt) 2:

Giấc ngủ là một lối sống thiết yếu, góp phần cho sức khỏe tổng thể. Các mối quan hệ nghịch đảo giữa thời gian ngủ và tình trạng cân nặng đã tiết lộ tầm quan trọng của giấc ngủ trong sức khỏe dinh dưỡng. giấc ngủ là quan trọng cho việc xử lý thần kinh và phục hồi sinh lý. Ngủ truyền đạt những lợi ích sức khỏe tâm thần và thể chất. Các nghiên cứu đánh giá những tác động của tình trạng thiếu ngủ hay thiếu thốn về y tế chỉ ra rằng giấc ngủ ảnh hưởng đến cảm xúc hạnh phúc, chức năng nhận thức, thực hiện vào ban ngày, và sức khỏe thể chất (2).