We all know that blocked sinuses is

We all know that blocked sinuses is a common health problem and this health problem can affect people of all ages. Nobody is immune to this health problem. First, you should know that there are many contributors to this health problem, such as: allergies, colds, and even changes in the weather. The bad thing is that most people always choose drugs and medications, as a number one treatment to treat this health problem. But, they are most definitely wrong – because there are many different all-natural methods, which can help you relieve the pressure caused by blocked sinuses. These, all-natural methods are based on physics rather than chemistry and they are even more effective in relieving a stuffy nose, a stuffy head, and stuffy ears – than the conventional drugs and medications. In this article we are going to show you the top 3 all-natural methods to clear your sinuses.

Use Your Tongue & Press Between Eyebrows
Note: first, you should know that the whole idea about this method is based on reducing and eliminating the extra mucus, which is the main cause for blocked sinuses. You can do that with this acupressure technique. You can apply pressure on specific points on your body to stimulate the flow of fluid and clear your nose of mucus. This will help you breathe more easily. Here’s what you need to do – the acupressure method for relieving blocked sinuses includes pushing the tongue flat against the roof of the mouth, while simultaneously pressing a finger against the skin between the eyebrows. You should hold pressure against these points for 20 seconds. You’ll start to feel movement towards the back of your throat as the buildup softens once you release your tongue and finger. Or, you can alternate between pressing your tongue against the roof of your mouth and pressing between your eyebrows.



Apply Pressure Across Your Eyebrows
Note: but, if your forehead sinuses are blocked, then you should use a different pressure point to clear both the nose and the upper sinuses. The famous massage therapist, Amber Lynn Vitale, says that you can stimulate mucus movement by applying pressure across your eyebrows. Here’s what you need to do – you should begin by putting your fingers at the starting point of each eyebrow, near the central point between the two. Then lean forward your head resting on your elbows. When you feel the pressure shift after a few seconds, slide your fingers to the middle of each eyebrow. Make sure you hold it like that until you feel a slight relief once again. And then, you should proceed by moving your fingers to the end of each brow. Now, you can either hold a steady pressure or move your fingertips in tiny circles to promote the flow of mucus away from the forehead. You’ll feel the pressure in the center of your head go away once fluid starts flowing.

Take a Second for a Mini-Massage
As we said, the health benefits of massages are really amazing. This type of massage can stimulate the blood flow all over your body, which means that it will improve the circulation as well as nutrient and oxygen supply to all body tissues. So, if you think about doing this method, then you will realize that a mini-massage can also be beneficial when you feel sinus pressure building in your head. The famous massage therapist Heather Wibbels, says that a few quick rubs can help you reduce fluid from your head.

Here’s what you need to do – first, you need to push firmly against the notch of your collarbone repeatedly using your fingertips to get the fluid moving downwards. To be sure that the process is working, you should feel like clearing your throat. Also, when the pressure decreases, your ears may suddenly open up. If you find this uncomfortable, you should different method instead. Here’s what you need to do – cross your hands and make a V shape. Now, you need to use the same pumping motion on the sides of your neck to get the lymph fluid moving. Both this action and the fingertip pulses create suction in the lymphatic system, thus draining the fluid built up in your sinuses downward and away from the head.

Keep Your Sinuses Moving!

You will notice that after you try these acupressure methods, your sinuses will be unblocked, easily and effectively without any medications. Applying a little pressure on the right points, and even using your tongue can help you drain the fluid that blocks your sinuses and relieve you of the discomforts this condition causes. This means that if you have problems with your sinuses, then you should definitely try one of these simple techniques. You will be amazed by the results. We really hope you find this article helpful and don’t forget to share it with your friends and family. Thank You.

Kết quả (Việt) 1:

We all know that blocked sinuses is a common health problem and this health problem can affect people of all ages. Nobody is immune to this health problem. First, you should know that there are many contributors to this health problem, such as: allergies, colds, and even changes in the weather. The bad thing is that most people always choose drugs and medications, as a number one treatment to treat this health problem. But, they are most definitely wrong – because there are many different all-natural methods, which can help you relieve the pressure caused by blocked sinuses. These, all-natural methods are based on physics rather than chemistry and they are even more effective in relieving a stuffy nose, a stuffy head, and stuffy ears – than the conventional drugs and medications. In this article we are going to show you the top 3 all-natural methods to clear your sinuses.Use Your Tongue & Press Between EyebrowsLưu ý: trước tiên, bạn nên biết rằng toàn bộ ý tưởng về phương pháp này là dựa trên việc giảm và loại bỏ chất nhầy phụ, đó là nguyên nhân chính của xoang bị chặn. Bạn có thể làm điều đó với kỹ thuật bấm huyệt này. Bạn có thể áp dụng áp lực trên các điểm cụ thể trên cơ thể của bạn để kích thích dòng chảy của chất lỏng và rõ ràng của bạn mũi nhầy. Điều này sẽ giúp bạn thở dễ dàng hơn. Dưới đây là những gì bạn cần làm-phương pháp bấm huyệt để giảm bị chặn xoang bao gồm đẩy lưỡi bằng phẳng so với mái nhà của miệng, trong khi đồng thời bấm một ngón tay chống lại làn da giữa lông mày. Bạn nên giữ áp lực chống lại những điểm 20 giây. Bạn sẽ bắt đầu cảm thấy chuyển động về phía mặt sau của cổ họng của bạn là sự tích tụ làm mềm một khi bạn phát hành lưỡi và ngón tay của bạn. Hoặc, bạn có thể Luân phiên giữa cách nhấn lưỡi của bạn chống lại các mái nhà của miệng của bạn và nhấn giữa lông mày của bạn. Áp dụng áp lực trên lông mày của bạnLưu ý: Tuy nhiên, nếu xoang trán của bạn đang bị chặn, sau đó bạn nên sử dụng một điểm áp lực khác nhau để rõ ràng cả phần mũi và các xoang trên. Các liệu pháp mát-xa nổi tiếng, Amber Lynn Vitale, nói rằng bạn có thể kích thích chất nhầy di chuyển bằng cách áp dụng áp lực trên lông mày của bạn. Dưới đây là những gì bạn cần làm-bạn nên bắt đầu bằng cách đặt ngón tay của bạn tại thời điểm bắt đầu của mỗi lông mày, gần điểm trung tâm giữa hai. Sau đó, nạc về phía trước đầu của bạn nghỉ ngơi trên khuỷu tay của bạn. Khi bạn cảm thấy sự thay đổi áp lực sau một vài giây, trượt ngón tay của bạn giữa mỗi lông mày. Hãy chắc chắn rằng bạn giữ nó như vậy cho đến khi bạn cảm thấy một chút đạo một lần nữa. Và sau đó, bạn nên tiến hành bằng cách di chuyển ngón tay của bạn để kết thúc mỗi trán. Bây giờ, bạn có thể giữ một áp lực ổn định hoặc di chuyển ngón tay của bạn trong các vòng tròn nhỏ để thúc đẩy dòng chảy của chất nhầy ra khỏi trán. Bạn sẽ cảm thấy áp lực trong Trung tâm đầu của bạn biến mất một khi chất lỏng bắt đầu chảy.Hãy một lần thứ hai cho một Massage miniNhư chúng tôi đã nói, những lợi ích sức khỏe của massage là thực sự tuyệt vời. Loại massage có thể kích thích dòng chảy máu trên toàn cơ thể của bạn, có nghĩa là nó sẽ cải thiện lưu thông cũng như các chất dinh dưỡng và oxy cung cấp cho tất cả các mô cơ thể. Vì vậy, nếu bạn nghĩ về thực hiện phương pháp này, sau đó bạn sẽ nhận ra rằng một massage mini cũng có thể mang lại lợi ích khi bạn cảm thấy áp lực xoang xây trong đầu của bạn. Các liệu pháp mát-xa nổi tiếng Heather Wibbels, nói rằng một vài chà tay trên nhanh chóng có thể giúp bạn làm giảm chất lỏng từ đầu của bạn.Dưới đây là những gì bạn cần làm-trước tiên, bạn cần phải đẩy vững chắc chống lại các notch xương quai xanh của bạn liên tục có thể sử dụng ngón tay của bạn để có được chất lỏng di chuyển xuống dưới. Để đảm bảo rằng quá trình làm việc, bạn sẽ cảm thấy như làm sạch cổ họng của bạn. Ngoài ra, khi áp lực giảm, đôi tai của bạn có thể đột nhiên mở ra. Nếu bạn thấy điều này khó chịu, bạn nên phương pháp khác nhau để thay thế. Dưới đây là những gì bạn cần làm-qua bàn tay của bạn và làm cho một hình dạng V. Bây giờ, bạn cần phải sử dụng cùng một chuyển động bơm ở hai bên cổ để có được chất lỏng bạch huyết được di chuyển. Hành động này và các ngón tay xung tạo ra hút trong hệ thống bạch huyết, như vậy thoát các chất lỏng được xây dựng trong xoang của bạn xuống và đi từ đầu.Xoang của bạn đi tiếp!Bạn sẽ nhận thấy rằng sau khi bạn hãy thử những phương pháp bấm huyệt, xoang của bạn sẽ không bị chặn, một cách dễ dàng và hiệu quả mà không có bất cứ loại thuốc. Áp dụng một chút áp lực vào các điểm bên phải, và thậm chí sử dụng lưỡi của bạn có thể giúp bạn thoát các chất lỏng khối xoang của bạn và làm giảm các bạn của khó chịu gây ra tình trạng này. Điều này có nghĩa rằng nếu bạn có vấn đề với xoang của bạn, sau đó bạn chắc chắn nên thử một trong những kỹ thuật đơn giản. Bạn sẽ ngạc nhiên bởi những kết quả. Chúng tôi thực sự hy vọng bạn tìm thấy bài viết này hữu ích và không quên chia sẻ nó với bạn bè và gia đình. Cảm ơn bạn.

Kết quả (Việt) 2:

Chúng ta đều biết rằng các xoang bị chặn là một vấn đề sức khỏe phổ biến và vấn đề sức khỏe này có thể ảnh hưởng đến mọi người ở mọi lứa tuổi. Không ai miễn nhiễm với vấn đề sức khỏe này. Trước tiên, bạn nên biết rằng có rất nhiều đóng góp cho vấn đề sức khỏe này, chẳng hạn như: dị ứng, cảm lạnh, và thậm chí cả những thay đổi về thời tiết. Điều tệ hại là hầu hết mọi người luôn luôn chọn loại thuốc và thuốc men, điều trị số một để điều trị vấn đề sức khỏe này. Nhưng, họ có chắc chắn sai nhất - bởi vì có rất nhiều phương pháp hoàn toàn tự nhiên khác nhau, có thể giúp bạn giảm áp lực gây ra bởi các xoang bị chặn. Những phương pháp hoàn toàn tự nhiên được dựa trên vật lý chứ không phải là hóa học và họ thậm chí còn hiệu quả hơn trong việc làm giảm nghẹt mũi, một cái đầu ngột ngạt, và tai nghẹt - so với các loại thuốc thông thường và thuốc. Trong bài này chúng tôi sẽ chỉ cho bạn 3 phương pháp hoàn toàn tự nhiên trên để xóa xoang. Sử dụng Lưỡi & Báo chí của bạn giữa Lông mày Lưu ý: đầu tiên, bạn nên biết rằng toàn bộ ý tưởng về phương pháp này dựa trên việc giảm thiểu và loại bỏ sự phụ chất nhờn, đó là nguyên nhân chính cho xoang bị chặn. Bạn có thể làm điều đó với kỹ thuật bấm huyệt này. Bạn có thể áp dụng áp lực về điểm cụ thể trên cơ thể của bạn để kích thích dòng chảy của chất lỏng và xóa mũi nhầy. Điều này sẽ giúp bạn thở dễ dàng hơn. Dưới đây là những gì bạn cần làm - phương pháp bấm huyệt để giảm xoang bị chặn bao gồm đẩy lưỡi phẳng so với vòm miệng, trong khi đồng thời nhấn một ngón tay vào da giữa lông mày. Bạn nên giữ áp lực chống lại những điểm này trong 20 giây. Bạn sẽ bắt đầu cảm thấy sự chuyển động về phía sau của cổ họng của bạn như là sự tích tụ làm mềm khi bạn phát hành lưỡi và ngón tay của bạn. Hoặc, bạn có thể luân phiên giữa nhấn lưỡi vòm miệng của bạn và nhấn giữa lông mày của bạn. Áp dụng áp Across Lông mày của bạn Lưu ý: nhưng, nếu xoang trán của bạn bị chặn, sau đó bạn nên sử dụng một điểm áp lực khác nhau để xóa cả mũi và các xoang trên. Các nhà trị liệu massage nổi tiếng, Amber Lynn Vitale, nói rằng bạn có thể kích thích phong trào chất nhầy bằng cách áp dụng áp lực trên lông mày của bạn. Dưới đây là những gì bạn cần làm - bạn nên bắt đầu bằng cách đặt ngón tay của bạn ở điểm khởi đầu của mỗi lông mày, gần các điểm trung tâm giữa hai người. Sau đó nghiêng về phía trước đầu của bạn nghỉ ngơi trên khuỷu tay của bạn. Khi bạn cảm thấy sự thay đổi áp lực sau một vài giây, trượt ngón tay của mình vào giữa mỗi mày. Hãy chắc chắn rằng bạn giữ nó như thế cho đến khi bạn cảm thấy nhẹ nhõm nhẹ một lần nữa. Và sau đó, bạn nên tiến hành bằng cách di chuyển ngón tay của bạn vào cuối mỗi lông mày. Bây giờ, bạn có thể giữ một áp lực ổn định hoặc di chuyển ngón tay của bạn trong vòng tròn nhỏ để thúc đẩy dòng chảy của chất nhầy ra khỏi trán. Bạn sẽ cảm thấy áp lực ở trung tâm của đầu của bạn đi xa một lần bắt đầu chất lỏng chảy. Hãy một lần thứ hai cho một Mini-Massage Như chúng tôi đã nói, những lợi ích sức khỏe của massage là thực sự tuyệt vời. Đây là loại massage có thể kích thích sự lưu thông máu khắp cơ thể của bạn, có nghĩa là nó sẽ cải thiện lưu thông cũng như cung cấp dinh dưỡng và oxy đến các mô cơ thể. Vì vậy, nếu bạn nghĩ về làm phương pháp này, sau đó bạn sẽ nhận ra rằng một-massage mini cũng có thể có lợi khi bạn cảm thấy áp lực xây dựng xoang trong đầu của bạn. Việc xoa bóp trị liệu nổi tiếng Heather Wibbels, nói rằng một vài chất chà nhanh chóng có thể giúp bạn giảm chất lỏng từ đầu của bạn. Dưới đây là những gì bạn cần làm - Đầu tiên, bạn cần phải đẩy vững chắc chống lại các sắc của xương đòn của bạn liên tục sử dụng ngón tay của bạn để có được những chất lỏng di chuyển xuống dưới. Để chắc chắn rằng quá trình làm việc, bạn nên cảm thấy như hắng của bạn. Ngoài ra, khi áp suất giảm, đôi tai của bạn có thể đột nhiên mở ra. Nếu bạn thấy khó chịu này, bạn nên phương pháp khác nhau để thay thế. Dưới đây là những gì bạn cần làm - qua bàn tay của bạn và làm cho một hình chữ V. Bây giờ, bạn cần phải sử dụng các chuyển động bơm cùng ở hai bên cổ của bạn để có được những chuyển động chất lỏng bạch huyết. Cả hai hành động này và các xung ngón tay tạo hút trong hệ bạch huyết, do đó tháo các chất lỏng được xây dựng trong các xoang của bạn xuống và đi từ đầu. Giữ Xoang của bạn hoạt động! Bạn sẽ nhận thấy rằng sau khi bạn thử những phương pháp bấm huyệt, xoang của bạn sẽ được toả, dễ dàng và hiệu quả mà không cần dùng thuốc. Áp dụng một chút áp lực trên những điểm đúng, và thậm chí sử dụng lưỡi của bạn có thể giúp bạn tiêu hao chất lỏng khối xoang của bạn và làm giảm các bạn của những khó chịu tình trạng này gây ra. Điều này có nghĩa rằng nếu bạn có vấn đề với các xoang của bạn, sau đó bạn chắc chắn nên thử một trong những kỹ thuật đơn giản. Bạn sẽ ngạc nhiên bởi kết quả. Chúng tôi thực sự hy vọng bạn tìm thấy bài viết này hữu ích và không quên chia sẻ nó với bạn bè và gia đình của bạn. Cảm ơn bạn.