Choosing Unhealthy Add-OnsNot only

Choosing Unhealthy Add-Ons
Not only have portions crept up in size, we also have a tendency to top off our "diet" salads and other favorite foods with high-fat toppings, like bacon, cheese, croutons, and creamy dressings.
And, at fast-food restaurants, "grilled chicken and salads are not always better than a burger," notes Lichten. "It all depends on the size and the toppings."
For example, the Burger King Tendergrill sandwich with honey mustard dressing has 470 calories while their Whopper Jr., with mustard instead of mayo, has only 290 calories. At McDonald’s, the Caesar salad with crispy chicken and creamy dressing totals 520 calories, while a Quarter Pounder weighs in at 410 calories.

Kết quả (Việt) 1:

Chọn Tiện ích không lành mạnhKhông chỉ có phần crept lên trong kích thước, chúng tôi cũng có xu hướng đầu ra của chúng tôi "chế độ ăn uống" sa lát và các món ăn ưa thích với lớp trên bề mặt cao chất béo, như thịt xông khói, phô mai, croutons và sốt kem.Và, tại nhà hàng thức ăn nhanh, "gà nướng và rau trộn không phải luôn luôn tốt hơn so với một burger," ghi chú Lichten. "Tất cả phụ thuộc vào kích thước và các lớp trên bề mặt."Ví dụ, bánh mì Burger King Tendergrill bằng mật ong mù tạt có 470 calo trong khi của Whopper Jr., với mù tạt thay vì mayo, có chỉ 290 calo. Tại McDonald's, Caesar salad với gà chiên và mặc quần áo kem tổng số 520 calo, trong khi một vật nặng bằng pounds khu phố nặng trong lúc 410 calo.

Kết quả (Việt) 2:

Lựa chọn không lành mạnh Add-Ons
Không chỉ có phần rón rén lên về kích thước, chúng tôi cũng có một xu hướng để đầu ra "chế độ ăn uống" của chúng tôi xà lách và các loại thực phẩm khác được ưa chuộng với toppings nhiều chất béo, như thịt xông khói, pho mát, croutons, và băng kem.
Và, tại các nhà hàng thức ăn nhanh, "gà nướng và rau trộn là không phải luôn luôn tốt hơn so với một burger," lưu ý Lichten. "Tất cả phụ thuộc vào kích thước và toppings."
Ví dụ, các bánh sandwich Burger King Tendergrill với mật ong mù tạt thay đồ có 470 calo trong khi Whopper Jr., với mù tạt thay vì mayonnaise, chỉ có 290 calo. Tại McDonald, salad Caesar với gà giòn và mặc quần áo kem tổng số 520 calo, trong khi một Quarter Pounder nặng trong lúc 410 calo.