The previous exercises have definit

The previous exercises have definitely been isolation exercises to really smoke those forearms. For more of a “compound lift”, try out the farmer walks for size. It’s as basic as lifting gets – pick up the weight and walk with it! The heavier you can go the greater translation into forearm strength and size.

Kết quả (Việt) 1:

Các bài tập trước đó chắc chắn đã là cô lập các bài tập thực sự hút thuốc những cánh tay. Để biết thêm "nhờ hợp chất", cố gắng trong tầng lớp nông dân đối với kích thước. Nó là cơ bản như nâng được-chọn trọng lượng và đi với nó! Nặng hơn các bạn có thể đi đại dịch vào cẳng tay sức mạnh và kích thước.

Kết quả (Việt) 2:

Các bài tập trước đó đã chắc chắn được các bài tập cô lập để thực sự hút thuốc những cánh tay. Để biết thêm về một "hợp chất nâng đỡ", hãy thử ra người nông dân đi cho kích thước. Đó là cơ bản như nâng được - nhận trọng lượng và bước đi với nó! Nặng hơn bạn có thể đi dịch hơn vào sức mạnh cánh tay và kích thước.