As modern society develops, people

As modern society develops, people have to deal with more and more pressure brought by heavy work load. People encounter many difficulties because of some reasons such as earning money, heavy traffic and pollution and so these factors cause stress. How to find the ways of relieving stress? I feel the most effective ones are getting away from the stress and moving.

On the one hand, the best way of relieving stress is to release from tension such as reading a book, seeing a movie or visiting friends, in respect that is necessary to leave stress to relax oneself. For example, when I was studying for the TOEFL exam, I got worried and because of the thought that I was not able to pass the test, I got stressed. Therefore I decided to go to KTV with my good elder sister to adjust myself state of mind. Whenever belting out songs, I remove all the things in my mind, forget the troubles and as a result my stress is reduced.

On the other hand, getting moving is useful for relieving stress. If one find himself be in a difficult position or a task without any progress, he can go outside for a walk, dancing, or to the gym. For instance, a time last year when I was finally able to deal with a problem of my academic thesis after going on a long, long walk in the park near my neighborhood. And when it comes to those great man of our time, scientist Albert Einstein, regarded as the father of modern physics, spent his time to participate in a variety of cultural and sports activities, in particular, like hiking, cycling, rowing, walking and other sports activities when he was in stressful situations of his study or work.

As a consequence, stress is a very common factor that influences our life. It could be a problem for almost everyone who does something to carry on his life. To get rid of stress, you should spend your time with an activity that makes you happy and also you should share your problems with someone. In my opinion, everyone who has self confidence could overcome stress because the solutions are very clear and easy to apply.

Kết quả (Việt) 2:

Khi xã hội hiện đại phát triển, con người phải đối phó với rất nhiều áp lực đưa ra bởi khối lượng công việc nặng nề. Dân gặp nhiều khó khăn vì một số lý do như kiếm tiền, giao thông và ô nhiễm nặng và do đó, những yếu tố gây stress. Làm thế nào để tìm ra cách để làm giảm căng thẳng? Tôi cảm nhận được những hiệu quả nhất đang chạy trốn khỏi sự căng thẳng và di chuyển. Một mặt, cách tốt nhất để làm giảm căng thẳng là để phát hành căng thẳng như đọc một cuốn sách, xem một bộ phim hoặc đi thăm bạn bè, trong sự tôn trọng đó là cần thiết để lại căng thẳng để thư giãn bản thân. Ví dụ, khi tôi được học tập cho kỳ thi TOEFL, tôi đã lo lắng và vì ý nghĩ rằng tôi đã không thể vượt qua các kiểm tra, tôi đã nhấn mạnh. Vì vậy, tôi quyết định đi đến KTV với chị gái tốt của tôi để điều chỉnh bản thân mình trạng thái của tâm. Bất cứ khi nào hát những bài hát, tôi loại bỏ tất cả những điều trong tâm trí của tôi, quên đi những rắc rối và kết quả là căng thẳng của tôi là giảm. Mặt khác, nhận được chuyển động rất hữu ích cho việc làm giảm căng thẳng. Nếu một thấy mình ở trong một vị trí khó khăn hay công việc không có bất kỳ tiến bộ, ông có thể đi ra ngoài cho một đi bộ, khiêu vũ, hoặc đến phòng tập thể dục. Ví dụ, một thời gian năm ngoái khi tôi đã có thể đối phó với một vấn đề của luận án học vấn của tôi sau khi đi vào một dài, đi bộ trong công viên gần khu phố của tôi. Và khi nói đến những con người vĩ đại của thời đại chúng ta, nhà khoa học Albert Einstein, được coi là cha đẻ của vật lý hiện đại, đã dành thời gian của mình để tham gia vào một loạt các hoạt động văn hóa, thể thao, đặc biệt, giống như đi bộ đường dài, đạp xe, chèo thuyền, đi bộ và các hoạt động thể thao khác khi ông là trong những tình huống căng thẳng của nghiên cứu hoặc công việc của mình. Như một hệ quả, stress là một yếu tố rất phổ biến mà ảnh hưởng đến cuộc sống của chúng tôi. Nó có thể là một vấn đề đối với hầu hết những người làm điều gì đó để mang về cuộc sống của mình. Để thoát khỏi stress, bạn nên dành thời gian của bạn với một hoạt động mà làm cho bạn hạnh phúc và cũng có thể bạn nên chia sẻ những vấn đề của mình với một ai đó. Trong quan điểm của tôi, tất cả những người có sự tự tin có thể vượt qua căng thẳng vì các giải pháp rất rõ ràng và dễ áp dụng.