In case you want to do morning exer

In case you want to do morning exercises at home, first make sure you have enough room in your house, and that no neighbors will be disturbed, and that there is no furniture around to break while you do jumps. Here is what you will need:

First you need to have a horizontal bar in your room. This is going to be your main exercise equipment. No matter where you do your morning exercise you wit need a horizontal bar at home. It is a special bar made for home use. It can be installed between two vertical surfaces (walls) that are close to each other, or on the doorframe. It must be high enough so your feet should not touch the floor when you hang on the bar. Don't forget - you will be growing taller, and one day you may be too tall for the height of the bar. The distance from your feet to the floor when hanging should be 4 - 7 inches.

Kết quả (Việt) 1:

Trong trường hợp bạn muốn làm buổi sáng bài tập ở nhà, trước tiên hãy chắc chắn rằng bạn có đủ phòng trong nhà của bạn, và rằng không có hàng xóm sẽ bị quấy rầy, và rằng có là không có đồ nội thất xung quanh để phá vỡ trong khi bạn làm nhảy. Dưới đây là những gì bạn sẽ cần: Trước tiên, bạn cần phải có một thanh ngang trong phòng của bạn. Điều này có là thiết bị tập thể dục chính của bạn. Không có vấn đề nơi bạn làm buổi sáng của bạn tập thể dục bạn wit cần một thanh ngang ở nhà. Nó là một thanh đặc biệt được thực hiện để sử dụng nhà. Nó có thể được cài đặt giữa hai bề mặt thẳng đứng (tường) được gần gũi với nhau, hoặc trên doorframe. Nó phải được đủ cao để bàn chân của bạn không nên chạm sàn khi bạn treo trên thanh. Đừng quên - bạn sẽ tăng cao, và một ngày bạn có thể quá cao cho chiều cao của quầy bar. Khoảng cách từ chân xuống sàn nhà khi treo nên là 4-7 inch.

Kết quả (Việt) 2:

Trong trường hợp bạn muốn làm bài tập buổi sáng ở nhà, trước tiên hãy chắc chắn rằng bạn có đủ chỗ trong ngôi nhà của bạn, và rằng không có hàng xóm sẽ bị quấy rầy, và rằng không có đồ nội thất xung quanh để phá vỡ trong khi bạn làm bước nhảy. Dưới đây là những gì bạn sẽ cần: Trước tiên, bạn cần phải có một thanh ngang trong phòng của bạn. Điều này là có được thiết bị tập thể dục chính của bạn. Không có vấn đề nơi bạn làm bài tập buổi sáng của bạn, bạn wit cần một thanh ngang ở nhà. Đó là một thanh đặc biệt được làm để sử dụng nhà. Nó có thể được cài đặt giữa hai bề mặt thẳng đứng (tường) được gần nhau, hoặc trên khung cửa. Nó phải đủ cao để đôi chân của bạn không nên chạm vào sàn nhà khi bạn treo trên quầy bar. Đừng quên - bạn sẽ được phát triển cao hơn, và một ngày bạn có thể là quá cao so với chiều cao của thanh. Khoảng cách từ chân xuống sàn khi treo nên là 4-7 inches.