Nhận thức được những cảm xúc của mình, nhận biết và thừa nhận những cảm xúc của mình, là cốt lõi của trí thông minh cảm xúc.Nhận thức này không chỉ chứa đựng đầy cảm xúc, cũng bao gồm cả những cảm xúc suy nghĩ.Cảm xúc của mình có thể theo dõi người, không quá có thể bị họ đã thống trị, vì vậy có thể tốt hơn để quản lý cảm xúc của họ.Quản lý, cảm xúc, không có nghĩa là ức chế cảm xúc, cũng không có nghĩa là với mỗi loài đều có cảm giác tự do kiểm soát.Nhà tâm lý học Daniel Goleman, trí thông minh cảm xúc thăng chức. Khái niệm về một vài tác giả, nhấn mạnh rằng, mục tiêu là cân bằng, mỗi một cảm giác đều có giá trị và ý nghĩa.Như Gorman đã nói, "không có niềm đam mê sẽ là một cuộc sống tẻ nhạt của Trung lập. Vùng đất hoang, chia cắt và cô lập của cuộc sống giàu có của bản thân." vì vậy, chúng ta quản lý cảm xúc của chúng ta, để phù hợp với cách biểu hiện của họ.Cảm xúc cũng có thể được tham gia hoạt động, làm cho chúng ta tỉnh dậy, làm chúng ta bị thương, hoặc để chúng tôi yên tâm, khi chúng ta cảm thấy lo lắng.Nhận thức rõ ràng, cảm xúc và quản lý không phải là độc lập.Ví dụ, có thể anh sẽ nghĩ, người có vẻ tốt hơn những cảm xúc mãnh liệt đến tình cảm của họ, họ sẽ không thể quản lý được cảm xúc của mình.Tuy nhiên, tình cảm nhận một phần rất quan trọng cho họ nghĩa là khả năng để biết tại sao chúng ta sẽ gặp một cảm giác hay cảm xúc đặc biệt.Các nhà tâm lý học, được tìm thấy ở những người có kinh nghiệm trongCảm xúc mạnh mẽ, khác biệt cá nhân trong phân phối hợp lý những dự đoán khả năng cảm nhận sự khác biệt trong quản lý khả năng của họ.Nói cách khác, nếu hai người là rất giận dữ, một người tốt hơn, có thể hiểu tại sao anh ấy hay cô ấy là sự giận dữ, cũng sẽ có thể tốt hơn để quản lý sự giận dữ.Tự khích lệ nghĩa là một loài cảm xúc kiểm soát, nó làm cho người ta có thể di chuyển và theo đuổi mục tiêu có giá trị cao, giữ nhiệm vụ, thậm chí ngay cả khi không được như ý, chống lại sự cám dỗ, bốc đồng ý.Tẩy chay bốc đồng hành vi, theo Gorman, "tất cả những cảm xúc tự kiểm soát nguồn gốc."Trong tất cả những cảm xúc trong tính chất trí tuệ, trì hoãn khả năng đáp ứng ngay lập tức, và muốn làm việc chăm chỉ để có được lợi nhuận lớn hơn trong tương lai nhất là liên quan đến thành công, cho dù là một người đang cố gắng xây dựng một công ty, nhận được bằng đại học, thậm chí còn nằm trong chế độ ăn uống.Một nhà nghiên cứu nghiên cứu. Đây là một tính năng có thể dự đoán một đứa trẻ trong trường thành công.Nghiên cứu cho thấy, 4 tuổi, trẻ em có thể lấy ngay lập tức đáp ứng chậm trễVới mục tiêu tương lai tiến xa hơn khi họ sẽ "học sinh tốt nghiệp trung học sẽ hơn 4 tuổi trẻ ai không thể kháng cự ngay lập tức đáp ứng mong muốn của chúng bốc đồng.
đang được dịch, vui lòng đợi..
![](//viimg.ilovetranslation.com/pic/loading_3.gif?v=b9814dd30c1d7c59_8619)