Xin lưu ý rằng George là một thể hình chuyên nghiệp những người nặng hơn 200 £, đã là huấn luyện và ăn kiêng trong gần 2 thập kỷ, và đã không nhảy vào này chế độ ăn uống calo cao qua đêm. Trong khi chế độ ăn uống này hoạt động rất tốt cho George, nếu bạn không quen với tiêu thụ số lượng lớn thực phẩm, xin vui lòng điều chỉnh các phần ăn (và thời gian để phù hợp với lịch trình đào tạo của bạn) xuống và xây dựng dần dần theo thời gian để cho phép cơ thể bạn để điều chỉnh lượng calo bổ sung
đang được dịch, vui lòng đợi..