Posture-related injuries from compu

Posture-related injuries from computer use

Back and neck pain, headaches, and shoulder and arm pain are common computer-related injuries. Such muscle and joint problems can be caused or made worse by poor workstation (desk) design, bad posture and sitting for long periods of time.

Although sitting requires less muscular effort than standing, it still causes physical fatigue (tiredness) and you need to hold parts of your body steady for long periods of time. This reduces circulation of blood to your muscles, bones, tendons and ligaments, sometimes leading to stiffness and pain. If a workstation is not set up properly, these steady positions can put even greater stress on your muscles and joints.

Kết quả (Việt) 1:

Chấn thương liên quan đến tư thế từ việc sử dụng máy tínhLưng và đau cổ, đau đầu và đau vai và cánh tay là chấn thương thường gặp liên quan đến máy tính. Những vấn đề cơ bắp và khớp có thể được gây ra hoặc được thực hiện tồi tệ hơn do thiết kế nghèo máy trạm (bàn), tư thế xấu và ngồi trong thời gian dài của thời gian. Mặc dù ngồi đòi hỏi nỗ lực ít cơ bắp hơn đứng, nó vẫn còn gây ra sự mệt mỏi thể chất (mệt mỏi) và bạn cần phải giữ các bộ phận của cơ thể ổn định trong thời gian dài của thời gian. Điều này làm giảm lưu thông máu đến cơ bắp, xương, dây chằng và dây chằng, đôi khi dẫn đến tê cứng và đau. Nếu một máy trạm không được thiết lập đúng cách, các vị trí ổn định có thể đặt các căng thẳng thậm chí nhiều hơn vào cơ bắp và khớp xương của bạn.

Kết quả (Việt) 2:

Thương tư thế liên quan đến việc sử dụng máy tính

lại và đau cổ, đau đầu, vai và cánh tay đau thường gặp chấn thương liên quan đến máy tính. Cơ, chẳng hạn và những vấn đề chung có thể được gây ra hoặc làm nặng hơn bởi máy trạm nghèo (bàn) thiết kế, tư thế xấu và ngồi trong thời gian dài của thời gian.

Mặc dù ngồi đòi hỏi nỗ lực ít cơ bắp hơn đứng, nó vẫn gây ra mệt mỏi thể chất (mệt mỏi) và bạn cần phải giữ các bộ phận của cơ thể ổn định trong thời gian dài của thời gian. Điều này làm giảm lưu thông máu đến cơ bắp, xương, gân và dây chằng, đôi khi dẫn đến cứng và đau. Nếu một máy trạm không được thiết lập đúng cách, những vị trí ổn định có thể gây áp lực lớn hơn về cơ bắp và khớp xương của bạn.