There have been many studies have p

There have been many studies have proven the onscreen time causes bad impact on sleep. I think the main reason is due to sit in front of the screen you will get a huge amount of information that will make you think about a lot of things, probably it will lead to stress. Also, I know more is because blue light inhibits the hormone melatonin, the hormone type is used to notify the body has time to go to bed. When blocked by the green light it will not be able to accomplish his task and you that comments you think not time to go to bed.

Kết quả (Việt) 1:

Đã có nhiều nghiên cứu đã chứng minh thời gian trên màn hình gây tác động xấu vào giấc ngủ. Tôi nghĩ rằng lý do chính là do ngồi ở phía trước của màn hình bạn sẽ nhận được một số lượng lớn các thông tin sẽ làm cho bạn suy nghĩ về nhiều điều, có lẽ nó sẽ dẫn đến căng thẳng. Ngoài ra, tôi biết nhiều hơn là bởi vì ánh sáng xanh ức chế hormone melatonin, hoóc môn loại được sử dụng để thông báo cho cơ thể có thời gian để đi ngủ. Khi bị chặn bởi ánh sáng màu xanh lá cây nó sẽ không thể thực hiện nhiệm vụ của mình và bạn có ý kiến bạn nghĩ rằng không có thời gian để đi ngủ.

Kết quả (Việt) 2:

Đã có nhiều nghiên cứu đã chứng minh thời gian trên màn hình gây ảnh hưởng xấu đến giấc ngủ. Tôi nghĩ lý do chính là do ngồi ở phía trước của màn hình bạn sẽ nhận được một lượng thông tin khổng lồ mà sẽ làm cho bạn suy nghĩ về rất nhiều thứ, có lẽ nó sẽ dẫn đến căng thẳng. Ngoài ra, tôi biết nhiều hơn là vì ánh sáng màu xanh ức chế hormone melatonin, loại hoóc môn được sử dụng để thông báo cho cơ thể có thời gian để đi ngủ. Khi bị chặn bởi các ánh sáng màu xanh lá cây, nó sẽ không thể hoàn thành nhiệm vụ của mình và bạn rằng bình luận của bạn nghĩ rằng không phải thời gian để đi ngủ.