The price of success: Zuelke leads

The price of success: Zuelke leads by example for WSHS swimming

Print Email
WSHS Swimming WSHS Swimming WSHS Swimming WSHS Swimming WSHS Swimming WSHS Swimming WSHS Swimming WSHS Swimming WSHS Swimming WSHS Swimming WSHS Swimming »
WSHS Swimming
Buy Now
Andrew Link
Winona's Alexandra Zuelke competes in the 200-yard medley relay during a Big Nine Conference meet against Owatonna on Thursday, Sept. 27, 2012, in Winona. (Andrew Link/Winona Daily News)
September 27, 2012 10:25 pm • Jeff Theis | [e-mail]
No one close to the Winona Senior High School girls swimming and diving team questions Alex Zuelke’s dedication to the sport.

Whether you’re watching her demeanor, the effort she gives or simply taking in of all her accomplishments as a Winhawk, Zuelke has the respect of everyone around her.

If more proof is needed to understand Zuelke’s dedication, check out one thing: her alarm clock.

Every morning over the last four swimming seasons, Zuelke has been up by 5:30 a.m. at her house in Trempealeau, Wis., to make the 25-minute trip to WSHS for morning swim practice, then to Cotter for her school day.

The senior has put it upon herself to improve to the best of her abilities over the years, and she’s willing to start her days as early as necessary to do it.

“I’m always waking up earlier and have to get to the weight room by 6:15. I’m usually in bed around 10:30,” Zuelke said. “I have to get all my stuff ready and get out the door. It has definitely taught me how to budget my time. I take all my time pretty seriously, and I’m usually using all my extra time on homework.

“I’ve been training very hard throughout all the seasons. My goal is to make it to state in all my events.”

That work ethic and dedication has already paid off for Zuelke as she became an MSHSL state qualifier with the team’s 200- and 400-meter freestyle relays as a freshman in 2009.

That success continued as Zuelke made it to state in 2010 with the 200 medley relay and the 200 freestyle relay teams, and again last season in the 200 medley relay, 200 freestyle relay and 100 backstroke.

The 200 freestyle relay team has placed 13th and 14th in the last two years.

With all of her success, it’s abundantly clear to the Winhawks that Zuelke has taken her approach up a notch this season.

With the departure of standout MacKenzie Brosnahan, Zuelke, along with the other seniors, has been looked upon to provide leadership and hasn’t backed down.

“Her dedication is strong,” Winona junior Haley O’Neill said. “She works so hard and doesn’t mind it. She’s gotten better at managing her time and helping lead the team.”

In Winona’s 93-88 victory over Owatonna, on Thursday, Zuelke shined.

She won the 100 breaststroke (1:09.92) and 50 freestyle (25.13) and helped her team win the 200 medley (1:56.13) and 200 freestyle (1:44.97) relays.

Zuelke has also posted career bests in 100 breaststroke and 50 free at points this season.

Pause
Current Time 0:00
/
Duration Time 0:00
Loaded: 0%Progress: 0%0:00
Fullscreen
00:00
Unmute
“She is the star of our team right now,” Winona coach Steve Burt said. “She’s a really fast breaststroker, and she’s good in IM. She’s working harder this year and has more stamina than last year.”

Another reason for Zuelke’s added commitment to this season is that she wants to find a way to swim in college. Zuelke doesn’t know where she’s going to end up, but she’s trying her hardest to make it to the best situation.

“It’s a goal of mine. I want to swim in college,” Zuelke said. “I put a lot of pressure on myself and push to do my hardest.”

WINONA TOPS OWATONNA

The Winona Senior High School girls swimming and diving team came out with a 93-88 victory over Big Nine Conference foe Owatonna on Thursday.

Haley O’Neill won the 200-yard freestyle (2:06.01) and the 100 free (56.32), Reese Galewski won the 200 individual medley (2:30.7) and 100 butterfly (1:02.81) and Alex Zuelke won in the 50 free (25.13) and 100 breaststroke (1:09.92) for the Winhawks (4-3).

Crystal Franzwa won in 1-meter diving (222.5), Morgan Whyte won in the 100 backstroke (1:06.23), the 200 medley relay team of Whyte, Zuelke, Galewski and O’Neill won (1:56.03) and the 200 free relay team of O’Neill, Whyte, Emily Thurow and Zuelke won (1:44.97) for Winona.

“We’re having a pretty strong season,” O’Neill said. “We’ve had a lot of good times, and I think we can make our goal of sending our relay teams and a lot of individuals to state.”

Kết quả (Việt) 2:

Giá thành công: Zuelke dẫn bằng ví dụ cho WSHS bơi Print Email WSHS Hồ WSHS Hồ WSHS Hồ WSHS Hồ WSHS Hồ WSHS Hồ WSHS Hồ WSHS Hồ WSHS Hồ WSHS Hồ WSHS Hồ »WSHS Bơi Mua ngay Andrew Liên kết Alexandra Zuelke Winona cạnh tranh trong 200 -yard tiếp sức hỗn trong một Hội nghị Big Chín đáp ứng chống lại Owatonna vào thứ Năm 27 tháng 9, năm 2012, ở Winona. (Andrew Link / Winona Daily News) 27 Tháng 9 2012 10:25 • Jeff Theis | [e-mail] Không ai gần các cô gái High School Winona Senior bơi và câu hỏi đội lặn cống hiến Alex Zuelke của các môn thể thao. Dù bạn đang xem thái độ của mình, nỗ lực cô cho hay chỉ cần uống tại của tất cả thành tích của mình như một Winhawk, Zuelke có sự tôn trọng của mọi người xung quanh. Nếu bằng chứng hơn là cần thiết để hiểu được sự cống hiến Zuelke, hãy tìm hiểu một điều:. đồng hồ báo thức của cô Mỗi buổi sáng qua bốn mùa bơi cuối cùng, Zuelke đã tăng 05:30 tại nhà bà ở Trempealeau, Wis., để làm cho chuyến đi 25 phút để WSHS cho thực hành bơi buổi sáng, sau đó đến Cotter cho ngày học của mình. Các cấp cao đã đặt nó khi mình phải cải thiện để tốt nhất khả năng của mình trong những năm qua, và cô ấy sẵn sàng để bắt đầu ngày của mình càng sớm càng cần thiết để làm điều đó. "Tôi luôn luôn thức dậy sớm hơn và phải được các phòng được cân bằng 06:15. Tôi thường ngủ khoảng 10:30, "Zuelke nói. "Tôi có để có được tất cả các công cụ của tôi đã sẵn sàng và có được ra khỏi cửa. Nó chắc chắn đã dạy tôi làm thế nào để ngân sách thời gian của tôi. Tôi mất tất cả thời gian của tôi khá nghiêm trọng, và tôi thường sử dụng tất cả thời gian của tôi thêm bài tập về nhà. "Tôi đã tập luyện rất chăm chỉ trong suốt tất cả các mùa. Mục tiêu của tôi là để làm cho nó để nhà nước trong tất cả các sự kiện của tôi. "Đó là làm việc đạo đức và sự cống hiến đã trả hết cho Zuelke như cô đã trở thành một vòng nhà nước MSHSL với 200 và 400 mét rơle tự do của nhóm như là một sinh viên năm nhất trong năm 2009. Đó thành công liên tục như Zuelke đã làm cho nó để nhà nước trong năm 2010 với 200 tiếp sức hỗn và 200 đội tiếp sức tự do, và mùa lại cuối cùng trong 200 tiếp sức hỗn, 200 tiếp sức tự do và 100 ngửa. Các đội tiếp sức tự do 200 đã đặt 13 và 14 tại hai năm qua. Với tất cả những thành công của mình, nó rất rõ ràng để các Winhawks rằng Zuelke đã đưa cách tiếp cận của mình lên một notch mùa giải này. Với sự ra đi của nổi bật MacKenzie Brosnahan, Zuelke, cùng với những người cao niên khác, bị nhìn nhận để cung cấp cho lãnh đạo và đã không chùn bước. "cống hiến của bà là mạnh mẽ," Winona sở Haley O'Neill cho biết. "Cô ấy làm việc rất chăm chỉ và không quan tâm nó. . Cô ấy nhận được tốt hơn trong việc quản lý thời gian của mình và giúp dẫn dắt đội bóng "Trong chiến thắng 93-88 Winona hơn Owatonna, vào thứ năm, Zuelke tỏa sáng. Cô đã giành được 100 bơi ếch (1: 09.92) và 50 freestyle (25,13) và giúp đội bóng của mình giành chiến thắng 200 medley (1: 56,13) và 200 freestyle (1: 44,97). rơle. Zuelke cũng đã đăng nghiệp trẻ ưa vận động trong 100 bơi ếch và 50 miễn phí tại các điểm mùa này Tạm dừng Thời gian hiện tại 00:00 / Thời gian Thời gian 00:00 Loaded: 0 % tiến độ: 0% 0: 00 Fullscreen 00:00 Huỷ bỏ qua "Cô là ngôi sao của đội bóng của chúng tôi ngay bây giờ", HLV Steve Winona Burt nói. "Cô ấy là một breaststroker thực sự nhanh chóng, và cô ấy tốt trong IM. Cô ấy làm việc chăm chỉ hơn trong năm nay và có khả năng chịu đựng nhiều hơn năm ngoái. "Một lý do khác cho sự cam kết thêm Zuelke của mùa giải này là cô muốn tìm một cách để bơi ở đại học. Zuelke không biết nơi cô ấy sẽ kết thúc, nhưng cô ấy đã cố gắng hết sức mình để làm cho nó vào tình trạng tốt nhất. "Đó là một mục tiêu của tôi. Tôi muốn bơi trong đại học, "Zuelke nói. "Tôi đặt rất nhiều áp lực lên bản thân mình và đẩy để làm khó khăn nhất của tôi." Winona TOPS Owatonna cô gái High School The Winona Senior bơi và đội lặn ra đến với một chiến thắng 93-88 trên Big Chín Hội nghị foe Owatonna hôm thứ Năm. Haley O ' Neill giành được tự do 200-yard (2: 06.01) và 100 miễn phí (56,32), Reese Galewski giành được 200 cá nhân hỗn (2: 30,7) và 100 con bướm (1: 02.81) và Alex Zuelke thắng trong 50 miễn phí (25.13 ) và 100 bơi ếch (1:. 09.92) cho Winhawks (4-3) pha lê Franzwa thắng trong 1 mét lặn (222,5), Morgan Whyte thắng trong 100 ngửa (1: 06.23), đội 200 tiếp sức hỗn hợp của Whyte , Zuelke, Galewski và O'Neill thắng (1: 56.03) và các đội tiếp sức 200 miễn phí của O'Neill, Whyte, Emily Thurow và Zuelke thắng (1: 44,97). cho Winona "Chúng tôi đang có một mùa giải khá mạnh, "O'Neill cho biết. "Chúng tôi đã có rất nhiều thời gian tốt đẹp, và tôi nghĩ rằng chúng ta có thể làm cho mục tiêu của chúng tôi gửi các đội tiếp sức của chúng tôi và rất nhiều cá nhân với nhà nước."