Do you have a phobia?Are you terrif

Do you have a phobia?
Are you terrified at the thought of getting on an aeroplane? Do you worry about spiders every time you go into the bathroom? Would you rather walk up 100 steps than get into a lift? If the answer is ‘yes’ to any of these or similar questions, you may have a phobia!

If you have a phobia, don’t worry. You’re not alone. It’s estimated that about 10% of the world’s population have a phobia about something. The fear of flying, the fear of heights, the fear of being in closed spaces or being in open spaces are some of the most common phobias people have. However, there are hundreds of other unusual phobias too, which are just as bad. Did you know that some people have a fear of clowns? Can you believe that some people are afraid of fish and that others are scared of garlic? Then there’s the fear of falling in love, the fear of rain, the fear of the moon, and the fear of the stars! The list is endless.

For most people, who don’t have phobias, these ideas are difficult to understand. Even people with phobias usually know that there’s no real danger. However, they cannot control their fears. When some people think about the object of their phobia, their heart starts beating very quickly and they find it difficult to breathe. This is a natural reaction to fear, but it can make life difficult if it happens all the time.

So if you have a phobia, what can you do about it? In some cases, you can simply avoid the situation. If you have a fear of heights, don’t climb a mountain! However, in other cases, it’s not so easy. What can you do if you’re terrified of vegetables? Some people try relaxation techniques such as yoga or meditation. Some find that physical exercise can help. Others change their diet and stop having alcohol, coffee, and other unhealthy things. Many people find writing about their phobia helps them understand what is happening to them. But if none of these ideas helps you, go and see your doctor. He or she may suggest psychotherapy, or even hypnosis.

Kết quả (Việt) 1:

Bạn có một nỗi ám ảnh?Bạn sợ lúc lòng nhận được trên một máy bay? Bạn lo lắng về thu thập mỗi khi bạn đi vào phòng tắm? Có thể bạn thay vì đi lên 100 bước hơn nhận được vào một Thang máy? Nếu câu trả lời là 'có' để bất kỳ những hoặc câu hỏi tương tự, bạn có thể có một nỗi ám ảnh!Nếu bạn có một nỗi ám ảnh, đừng lo lắng. Anh không phải một mình. Chúng tôi ước tính rằng khoảng 10% dân số thế giới có một nỗi ám ảnh về một cái gì đó. Sự sợ hãi của flying, sợ độ cao, sự sợ hãi của đang trong không gian đóng hoặc đang trong không gian mở có một số người ám ảnh phổ biến nhất. Tuy nhiên, hiện có hàng trăm các ám ảnh không bình thường quá, mà chỉ là xấu. Bạn có biết rằng một số người có một nỗi sợ hãi của clowns? Bạn có thể tin rằng một số người đang sợ của cá và những người khác đang sợ hãi của tỏi? Sau đó có là sự lo sợ té ngã trong tình yêu, sự sợ hãi của mưa, sự sợ hãi của mặt trăng và sự sợ hãi của các ngôi sao! Trong danh sách là vô tận.Đối với hầu hết mọi người, những người không có ám ảnh, những ý tưởng rất khó hiểu. Ngay cả những người bị ám ảnh thường biết rằng không có nguy hiểm thực sự. Tuy nhiên, họ không thể kiểm soát nỗi sợ của họ. Khi một số người suy nghĩ về đối tượng của phobia của họ, trái tim của họ bắt đầu đập rất nhanh và họ tìm thấy nó khó khăn để thở. Đây là một phản ứng tự nhiên để lo sợ, nhưng nó có thể làm cho cuộc sống khó khăn nếu nó xảy ra tất cả thời gian. Vì vậy nếu bạn có một nỗi ám ảnh, những gì bạn có thể làm về nó? Trong một số trường hợp, bạn chỉ đơn giản là có thể tránh tình hình. Nếu bạn có một nỗi sợ độ cao, không leo lên một ngọn núi! Tuy nhiên, trong các trường hợp khác, nó là không dễ dàng như vậy. Bạn có thể làm gì nếu bạn sợ rau? Một số người cố kỹ thuật thư giãn chẳng hạn như yoga hay thiền định. Một số tìm thấy tập thể dục có thể giúp đỡ. Những người khác thay đổi chế độ ăn uống của họ và ngăn chặn có rượu, cà phê và những điều không lành mạnh khác. Nhiều người thấy viết về nỗi ám ảnh của họ sẽ giúp họ hiểu những gì đang xảy ra với họ. Nhưng nếu không có những ý tưởng giúp bạn, đi khám bác sĩ. Anh ta hoặc cô ấy có thể đề nghị tâm lý trị liệu, hoặc thậm chí thôi miên.

Kết quả (Việt) 2:

Bạn có một nỗi ám ảnh?
Bạn sợ hãi khi nghĩ đến việc nhận được trên máy bay? Bạn có lo lắng về nhện mỗi khi bạn đi vào phòng tắm? Bạn thà đi bộ 100 bước hơn nhận được vào một thang máy? Nếu câu trả lời là "có" cho bất kỳ câu hỏi hoặc tương tự, bạn có thể có một nỗi ám ảnh!

Nếu bạn có một nỗi ám ảnh, đừng lo lắng. Bạn không cô đơn. Người ta ước tính rằng khoảng 10% dân số thế giới có một nỗi ám ảnh về một cái gì đó. Nỗi lo sợ của máy bay, sợ độ cao, sợ là trong không gian khép kín hoặc ở trong không gian mở là một số trong những nỗi sợ hãi phổ biến nhất mọi người có. Tuy nhiên, có hàng trăm nỗi sợ hãi bất thường khác quá, mà chỉ là xấu. Bạn có biết rằng một số người có một nỗi sợ hãi của những chú hề? Bạn có thể tin rằng một số người sợ cá và những người khác đang sợ hãi của tỏi? Sau đó có sợ bị ngã trong tình yêu, sợ mưa, sợ hãi của mặt trăng, và nỗi sợ hãi của các ngôi sao! Danh sách này là vô tận.

Đối với hầu hết mọi người, những người không có ám ảnh, những ý tưởng này khó hiểu. Ngay cả những người bị ám ảnh thường biết rằng không có mối nguy hiểm thực sự. Tuy nhiên, họ không thể kiểm soát nỗi sợ hãi của họ. Khi một số người nghĩ về đối tượng của nỗi ám ảnh của họ, trái tim của họ bắt đầu đập rất nhanh chóng và họ thấy rất khó thở. Đây là một phản ứng tự nhiên sợ hãi, nhưng nó có thể làm cho cuộc sống khó khăn nếu nó xảy ra tất cả các thời gian.

Vì vậy, nếu bạn có một nỗi ám ảnh, những gì bạn có thể làm gì về nó? Trong một số trường hợp, bạn chỉ đơn giản là có thể tránh được tình trạng này. Nếu bạn có một sợ độ cao, không leo lên một ngọn núi! Tuy nhiên, trong những trường hợp khác, nó không phải dễ dàng như vậy. Bạn có thể làm gì nếu bạn đang sợ rau? Một số người cố kỹ thuật thư giãn như yoga hoặc thiền định. Một số người thấy rằng tập thể dục có thể giúp đỡ. Những người khác thay đổi chế độ ăn uống của họ và ngăn chặn có rượu, cà phê, và những thứ không lành mạnh khác. Nhiều người thấy viết về nỗi ám ảnh của họ giúp họ hiểu những gì đang xảy ra với họ. Nhưng nếu không có những ý tưởng giúp bạn, hãy đi và đến gặp bác sĩ. Bác sĩ có thể đề nghị trị liệu tâm lý, hoặc thậm chí bị thôi miên.