Tôi nên làm gì để được khỏe mạnh?
Một câu hỏi rất quan trọng thực sự, nhưng chúng tôi không phải tất cả biết câu trả lời! Điều đầu tiên mà bạn có thể làm gì để được khỏe mạnh là để nhắm mắt lại trong một vài giây và suy nghĩ về những lời mà đến với bạn tâm khi bạn nói 'sức khỏe'!
Bây giờ, đã tâm trí của bạn nói gì cả?
tôi biết, các từ ngữ mà đến tâm trí của bạn were- tập thể dục, ăn, nghỉ ngơi, ngủ, không có căng thẳng, relax- và đó là nó!
bạn biết tất cả về làm thế nào để được khỏe mạnh!
Vì vậy, điều thứ hai mà bạn phải làm gì để được khỏe mạnh là tin vào chính mình.
bạn có thể làm tất cả những điều dù đó là tập thể dục, có chế độ ăn uống cân bằng hoặc giấc ngủ tối ưu.
điều gì sẽ là một khó khăn nhỏ (nhưng không phải không thể) là vẫn còn căng thẳng miễn phí (nếu bạn dễ bị mất áp lực) và cách để tìm hiểu làm thế nào bạn có thể thư giãn.
ở đây, tôi sẽ giúp bạn trong việc phấn ra một kế hoạch y tế bằng cách đưa ra một số lời khuyên về việc làm thế nào để được khỏe mạnh! Trong thực tế, tôi sẽ không gọi cho họ lời khuyên để được khỏe mạnh nhưng lối sống đó không chỉ mang lại sức khỏe nhưng hạnh phúc quá, cùng với họ.
Hãy tích cực, Hãy khỏe mạnh!
Tập thể dục thường xuyên để Vẫn Fit và khỏe mạnh!
Ngủ Vâng và Hãy vui vẻ ! khỏe mạnh
Tìm hiểu Quản lý căng thẳng để trở thành khỏe mạnh!
Relax bạn phải - To Be khỏe mạnh
vì vậy, bây giờ bạn không phải hỏi như những gì bạn nên làm gì để được khỏe mạnh! Bạn biết rằng bạn phải ăn uống đầy đủ, ngủ chặt chẽ, ở lại hoạt động, ngừng kéo căng và thư giãn. Điều này sẽ thay đổi tâm trí và cơ thể của bạn từ trong ra ngoài và bạn sẽ sống lâu hơn, sống lành mạnh!
đang được dịch, vui lòng đợi..