The pace of modern life is fast, an

The pace of modern life is fast, and most people have busy and demanding lives. So eating a balanced diet and doing physical activity can make a big difference to overall health. Regular physical activity is good for your whole body, from your brains to your bones. Yet many people do not get enough exercise. The good news is that it is easier than you may think to fit physical activity into your day because you can do it at any time and almost anywhere. No matter what your age and stage of life, there are plenty of ways to take exercise. Your feet were made for walking, so use them when you get the chance. Walk around town. Ignore lifts and escalators and build up your leg muscles by climbing stairs. Next, get out and play. Kicking a ball about is fun, and it is also a great way to spend time together with a family. Finally, try doing two things at once! While you talk on the phone or watch television, stretch, lift weights or do household chores

Kết quả (Việt) 1:

Tốc độ của cuộc sống hiện đại là nhanh chóng, và hầu hết mọi người có cuộc sống bận rộn và đòi hỏi. Nên ăn một chế độ ăn uống cân bằng và thực hiện các hoạt động thể chất có thể làm cho một sự khác biệt lớn đến sức khỏe tổng thể. Thường xuyên hoạt động thể chất là tốt cho toàn bộ cơ thể của bạn, từ bộ não của bạn để xương của bạn. Tuy nhiên, nhiều người không nhận được đủ tập thể dục. Các tin tốt là nó dễ dàng hơn bạn có thể nghĩ đến hoạt động thể chất fit vào ngày của bạn bởi vì bạn có thể làm điều đó bất cứ lúc nào và hầu như bất cứ nơi nào. Không có vấn đề gì tuổi của bạn và giai đoạn của cuộc sống, có rất nhiều cách để tập thể dục. Bàn chân của bạn đã được thực hiện để đi bộ, do đó sử dụng chúng khi bạn nhận được cơ hội. Đi bộ xung quanh thị trấn. Bỏ qua Thang máy và thang cuốn và xây dựng cơ bắp chân của bạn bằng cách leo cầu thang. Sau đó, ra ngoài và chơi. Đá một quả bóng là niềm vui, và nó cũng là một cách tuyệt vời để dành thời gian cùng với một gia đình. Cuối cùng, cố gắng làm hai việc cùng một lúc! Trong khi bạn nói chuyện trên điện thoại hay xem truyền hình, kéo dài, nâng tạ hoặc làm công việc nhà

Kết quả (Việt) 2:

Tốc độ của cuộc sống hiện đại là nhanh chóng, và hầu hết mọi người có cuộc sống bận rộn và đòi hỏi. Vì vậy, ăn một chế độ ăn cân bằng và làm hoạt động thể chất có thể làm cho một sự khác biệt lớn đối với sức khỏe tổng thể. hoạt động thể chất thường xuyên rất tốt cho toàn bộ cơ thể của bạn, từ bộ não của bạn để xương của bạn. Tuy nhiên, nhiều người không có đủ tập thể dục. Các tin tốt là nó dễ dàng hơn bạn có thể nghĩ đến fi hoạt động t vật lý vào ngày của bạn bởi vì bạn có thể làm điều đó bất cứ lúc nào và bất cứ nơi nào. Không có vấn đề tuổi tác và giai đoạn của cuộc sống của bạn, có rất nhiều cách để tập thể dục. Bàn chân của bạn đã được thực hiện để đi bộ, vì vậy sử dụng chúng khi bạn có cơ hội. Đi bộ xung quanh thị trấn. Bỏ qua thang máy và thang cuốn và xây dựng cơ bắp chân của bạn bằng cách leo cầu thang. Tiếp theo, có được ra ngoài chơi. Đá một quả bóng về là niềm vui, và nó cũng là một cách tuyệt vời để dành thời gian cùng với một gia đình. Cuối cùng, hãy cố gắng làm hai việc cùng một lúc! Trong khi bạn nói chuyện điện thoại hay xem tivi, căng ra, nâng tạ hoặc làm việc nhà