The 30 - Second Chair Stand TestPur

The 30 - Second Chair Stand Test
Purpose:
To test leg strength and endurance
Equipment:
• A chair with a straight back without arm rests (seat 17” high)
• A stopwatch
Instructions to the patient:
1. Sit in the middle of the chair.
2. Place your hands on the opposite shoulder crossed at the wrists.
3. Keep your feet flat on the floor.
4. Keep your back straight and keep your arms against your chest.
5. On “Go,”rise to a full standing position and then sit back down again.
6. Repeat this for 30 seconds.
On “Go,” begin timing.
If the patient must use his/her arms to stand, stop the test.
Record “0” for the number and score.
Count the number of times the patient comes to a full standing position in 30 seconds.
If the patient is over halfway to a standing position when 30 seconds have elapsed, count it as a stand.
Record the number of times the patient stands in 30 seconds.

Kết quả (Việt) 1:

30 - thứ hai ghế đứng thử nghiệmMục đích:Để kiểm tra chân sức mạnh và sức chịu đựng Trang thiết bị: • A ghế với một trở lại thẳng mà không có tay dựa (chỗ 17" cao) • Một đồng hồ bấm giờ Hướng dẫn cho bệnh nhân: 1. ngồi ở giữa ghế. 2. đặt tay trên vai đối diện vượt qua tại cổ tay. 3. giữ cho bàn chân phẳng trên sàn nhà. 4. Giữ lưng thẳng và giữ cánh tay của bạn so với ngực của bạn. 5. "Go," vươn lên vị trí đứng đầy đủ và sau đó ngồi lại một lần nữa. 6. lặp lại điều này trong 30 giây. Trên "Đi," bắt đầu thời gian. Nếu bệnh nhân phải sử dụng cánh tay của mình để đứng, dừng kiểm tra. Kỷ lục "0" cho số và điểm số. Đếm số lần các bệnh nhân đến một vị trí đứng đầy đủ trong 30 giây. Nếu bệnh nhân là trên nửa đường đến một vị trí đứng khi 30 giây đã trôi qua, tính nó như một đứng. Ghi lại số lần bệnh nhân đứng trong 30 giây.

Kết quả (Việt) 2:

30 - Thứ hai Chủ tịch Đứng thử nghiệm
Mục đích:
Để kiểm tra chân sức mạnh và độ bền
thiết bị:
• Một cái ghế với một thẳng trở lại mà không cần cánh tay thuộc (ghế 17 "cao)
• Một đồng hồ bấm giờ
Hướng dẫn cho bệnh nhân:
1. Ngồi ở giữa ghế.
2. Đặt tay lên vai đối diện chéo ở cổ tay.
3. Giữ chân phẳng trên sàn nhà.
4. Giữ lưng thẳng và giữ cho cánh tay của bạn vào ngực của bạn.
5. On "Go", tăng lên để đứng dậy đầy đủ và sau đó ngồi xuống trở lại.
6. Lặp lại điều này trong 30 giây.
On "Go", bắt đầu thời gian.
Nếu bệnh nhân phải sử dụng / cánh tay của mình để đứng, dừng lại kiểm tra.
Ghi "0" cho số lượng và điểm số.
Đếm số lần bệnh nhân đến một đứng vị trí toàn trong 30 giây.
Nếu bệnh nhân là trên nửa đường đến một vị trí đứng khi 30 giây đã trôi qua, đếm nó như là một đứng.
Ghi số lần bệnh nhân đứng trong 30 giây.