Một chế độ ăn nhiều chất xơ và ít chất béo là cách tốt nhất để đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng hàng ngày.
Nếu bạn chặt chẽ theo "kim tự tháp thực phẩm", sau đó bạn phải đáp ứng các RDA (Recommended Thức ăn Các khoản phụ cấp) cho các loại vitamin và chất dinh dưỡng.
Bổ sung là tốt nhất khi kèm theo một chế độ ăn uống cân bằng.
bổ sung không nên thay thế một chế độ ăn uống lành mạnh
đang được dịch, vui lòng đợi..