How to deal with stress-Life always

How to deal with stress-
Life always have stresses, and living without stress is virtually impossible and no one is immune to stress so we need to learn to to deal with it
_What is stress? A term to originally use in physic to describe the force from outside. Was strictly use to describe a physical reaction inside human body
In 1930, doctor Holm Zodia Selyd of Montreal first read this term.
In human body reaction it’s nonspecific response to aid demand by time, present or not. A value judgement on that, an included inquiry response, things like increasing blood pressure, muscle and so on, those can be present or not.
Positive stress: Chrismas, Married, are positive things but still causing stress to your life
Negative stress is what doesn’t save you from the think of stress
A thing to remember is the stress itself is not hazarded. The danger is an individual connection to stress
We all have different type of stress signal. but individual should monitor themselves on stress signal so that they can focus on neutralizing before it is out of control
Side effects are increasing body heat, insomnia, weight loss, within smoking, drinking. People may have different symptoms
To protect yourself, when seeing these sides coming on, you may want to involve yourself into low stressed activities. It is the first and important way to deal with stress
Another way is to pay attention to your body’s demands. Many physicists invented a program of doing exercise, increase nutrition to decrease the amount of stress
In stead of wasting energy on worrying, act well appropriate with plan
When its inappropriate or impossible, learn to accept that somethings are unchangeable (ex: traffic jam)
Try to avoid stress rise critical by doing some mental test to yourself
notice that you have your 24 hours in a day to do everything that is possible to so you can manage the time wisely
Remember, the problem is not the stress itself but your body reaction to it. you may need experience to improve the limit of handling stresses. Stress my differ to people, positive or negative

Kết quả (Việt) 1:

Làm thế nào để đối phó với căng thẳng-Cuộc sống luôn luôn có căng thẳng, và cuộc sống mà không có căng thẳng là hầu như không thể và không ai được miễn dịch với căng thẳng vì vậy chúng tôi cần phải học cách để đối phó với nó_What là căng thẳng? Một thuật ngữ được sử dụng trong vật lý để mô tả các lực lượng từ bên ngoài. Hoàn toàn sử dụng để mô tả một phản ứng vật lý bên trong cơ thể con ngườiNăm 1930, bác sĩ Holm Zodia Selyd của Montreal lần đầu tiên đọc thuật ngữ này.Trong cơ thể con người phản ứng nó là các phản ứng không đặc hiệu để hỗ trợ các nhu cầu của thời gian, hiện nay hay không. Một bản án giá trị trên đó, một phản ứng yêu cầu thông tin bao gồm những thứ như tăng huyết áp, cơ bắp và vân vân, những người có thể có mặt hoặc không.Căng thẳng tích cực: Chrismas, hôn nhân, là những điều tích cực nhưng vẫn còn gây ra căng thẳng với cuộc sống của bạn Tiêu cực căng thẳng là những gì không tiết kiệm cho bạn từ suy nghĩ căng thẳng Một điều cần nhớ là căng thẳng chính nó không phải hazarded. Sự nguy hiểm là một kết nối cá nhân để căng thẳng Chúng ta đều có các loại hình khác nhau của căng thẳng tín hiệu. nhưng cá nhân nên theo dõi mình vào tín hiệu căng thẳng do đó họ có thể tập trung vào cách vô hiệu hóa trước khi nó là không thể kiểm soátTác dụng phụ tăng nhiệt độ cơ thể, mất ngủ, giảm cân, trong thuốc, uống rượu. Mọi người có thể có các triệu chứng khác nhauĐể bảo vệ chính mình, khi nhìn thấy các bên đến, bạn có thể liên quan đến chính mình vào các hoạt động căng thẳng thấp. Nó là cách đầu tiên và quan trọng để đối phó với căng thẳngMột cách là chú ý đến nhu cầu của cơ thể của bạn. Nhà vật lý nhiều phát minh ra một chương trình làm việc tập thể dục, tăng cường dinh dưỡng để giảm số lượng của sự căng thẳng Trong sự ổn của lãng phí năng lượng trên đáng lo ngại, hành động tốt phù hợp với kế hoạchKhi nó không phù hợp hoặc không thể, tìm hiểu để chấp nhận rằng somethings là unchangeable (ví dụ: giao thông giơ) Cố gắng tránh căng thẳng gia tăng quan trọng bằng cách làm một số thử nghiệm tâm thần cho chính mình nhận thấy rằng bạn có của bạn 24 giờ trong một ngày để làm tất cả mọi thứ có thể để bạn có thể quản lý thời gian một cách khôn ngoanHãy nhớ rằng, vấn đề không phải là sự căng thẳng chính nó nhưng phản ứng cơ thể của bạn để nó. bạn có thể cần kinh nghiệm để cải thiện giới hạn của xử lý căng thẳng. Căng thẳng của tôi khác nhau cho những người, tích cực hoặc tiêu cực

Kết quả (Việt) 2:

Làm thế nào để đối phó với stress-
Cuộc sống luôn luôn có áp lực, và sống không có stress là hầu như không thể và không ai được miễn dịch để nhấn mạnh vì vậy chúng tôi cần phải học cách để đối phó với nó
_What là căng thẳng? Một thuật ngữ để ban sử dụng trong vật lý để mô tả các lực lượng từ bên ngoài. Được sử dụng đúng để mô tả một phản ứng vật lý bên trong cơ thể con người
Năm 1930, bác sĩ Holm Zodia Selyd của Montreal lần đầu tiên đọc thuật ngữ này.
Trong phản ứng cơ thể của con người đó là phản ứng không đặc hiệu để hỗ trợ nhu cầu theo thời gian, hiện tại hay không. Một nhận xét ​​về điều đó, một đáp ứng yêu cầu thông tin bao gồm, những thứ như tăng huyết áp, cơ bắp và như vậy, những người có thể có mặt hay không.
Căng thẳng tích cực: Chrismas, kết hôn, những điều tích cực nhưng vẫn còn gây căng thẳng cho cuộc sống của bạn
căng thẳng tiêu cực là gì không giúp bạn tiết kiệm từ những suy nghĩ căng thẳng
Một điều cần nhớ là sự căng thẳng chính nó là không hazarded. Điều nguy hiểm là một kết nối riêng để nhấn mạnh
Chúng ta đều có loại khác nhau của tín hiệu căng thẳng. nhưng cá nhân nên tự theo dõi trên tín hiệu căng thẳng để họ có thể tập trung vào trung hòa trước khi nó được ra khỏi kiểm soát
tác dụng phụ đang gia tăng nhiệt độ cơ thể, mất ngủ, giảm cân, trong phạm vi hút thuốc, uống rượu. Mọi người có thể có các triệu chứng khác nhau
để bảo vệ mình, khi nhìn thấy những mặt sắp tới, bạn có thể muốn liên quan đến bản thân mình vào các hoạt động nhấn mạnh thấp. Đó là cách đầu tiên và quan trọng để đối phó với sự căng thẳng
Một cách khác là phải chú ý đến nhu cầu của cơ thể. Nhiều nhà vật lý đã phát minh ra một chương trình tập thể dục, tăng cường dinh dưỡng để giảm số lượng căng thẳng
Thay vì lãng phí năng lượng trên đáng lo ngại, hành động cũng phù hợp với kế hoạch
Khi nó không phù hợp hoặc không thể, học cách chấp nhận rằng somethings là không thể thay đổi (ví dụ: kẹt xe)
Hãy thử để tránh căng thẳng gia tăng quan trọng bằng cách làm một số xét nghiệm về tinh thần cho chính mình
nhận thấy rằng bạn có 24 giờ trong một ngày để làm tất cả mọi thứ đó là có thể, do đó bạn có thể quản lý thời gian một cách khôn ngoan
Hãy nhớ rằng, vấn đề không phải là sự căng thẳng chính nó nhưng phản ứng cơ thể của bạn để nó. bạn có thể cần kinh nghiệm để nâng cao giới hạn của việc xử lý căng thẳng. Căng thẳng của tôi khác với mọi người, tích cực hay tiêu cực