It is important to stretch both before and after exercising. many fitness experts say that stretching after you exercise is actually more important than before.
Nó là quan trọng để kéo dài trước và sau khi tập thể dục. nhiều chuyên gia thể dục nói rằng kéo dài sau khi bạn tập thể dục thực sự quan trọng hơn trước.
Điều quan trọng là để kéo dài cả trước và sau khi tập thể dục. nhiều chuyên gia thể dục thẩm mỹ nói rằng kéo dài sau khi bạn tập thể dục thực sự là quan trọng hơn so với trước đây.