Okay so here's how your body works,

Okay so here's how your body works, you first need to in you BMR (basic metabolism rate) which shows how many calories your body needs to function so for example my BMR is 1,528 so If I eat that amount of calories and I work out and I burn 700 calories I would loose about .2 pounds that day because in a pound there are 3500 calories so if you burn a certain amount it is taking that much away from your body in a healthy natural way! Congrats on recovering btw I hope everything goes well :)

Kết quả (Việt) 1:

Rồi vì vậy đây là cách cơ thể của bạn hoạt động, trước tiên bạn cần trong bạn BMR (tỷ lệ chuyển hóa cơ bản) trong đó cho thấy bao nhiêu calo cơ thể cần để hoạt động như vậy ví dụ tôi BMR là 1,528 vì vậy nếu tôi ăn số tiền đó của calo và tôi làm việc ra và tôi đốt cháy calo 700 tôi sẽ mất khoảng.2 £ ngày hôm đó bởi vì trong một bảng Anh có 3.500 calo vì vậy nếu bạn đốt cháy một số tiền nhất định nó đang có nhiều đi từ cơ thể của bạn một cách tự nhiên lành mạnh! Congrats ngày phục hồi btw tôi hy vọng tất cả mọi thứ đi tốt :)

Kết quả (Việt) 2:

Được rồi vì vậy đây là cách cơ thể của bạn hoạt động, đầu tiên bạn cần trong bạn BMR (tỷ lệ trao đổi chất cơ bản) trong đó cho thấy có bao nhiêu calo cơ thể cần để hoạt động ví dụ như vậy BMR của tôi là 1.528 do đó, nếu tôi ăn mà lượng calo và tôi làm việc ra ngoài và Tôi đốt 700 calo Tôi sẽ mất khoảng £ 0,2 ngày hôm đó vì trong một pound có 3500 calo vì vậy nếu bạn ghi một số tiền nhất định nó được tham gia nhiều ra khỏi cơ thể một cách tự nhiên lành mạnh! Chúc mừng bạn đã hồi phục btw Tôi hy vọng tất cả mọi thứ diễn ra tốt đẹp :)