Bulk up. While too much aerobic exe

Bulk up. While too much aerobic exercise will burn calories and ultimately work against your weight goal, strength training– such as weight-lifting or yoga–can help you gain weight by building muscle.

Kết quả (Việt) 1:

Lớn lên. Trong khi quá nhiều tập thể dục aerobic sẽ đốt cháy nhiều calo và cuối cùng làm việc chống lại mục tiêu trọng lượng của bạn, sức mạnh đào tạo-chẳng hạn như nâng trọng lượng hoặc yoga-có thể giúp bạn đạt được trọng lượng bằng cách xây dựng cơ bắp.

Kết quả (Việt) 2:

Số lượng lớn lên. Trong khi quá nhiều bài tập aerobic sẽ đốt cháy calo và cuối cùng làm việc với mục tiêu cân nặng của bạn, sức mạnh tập và như cử tạ hay yoga có thể giúp bạn tăng cân bằng cách xây dựng cơ bắp.