As the bar is lifted from the floor

As the bar is lifted from the floor (primarily through leg extension), the muscles which extend the torso work isometricly. This allows thehips and shoulders to rise at the same rate, moving the torso upward and slightly forward.

Kết quả (Việt) 1:

Như thanh được nâng lên từ sàn nhà (chủ yếu là thông qua mở rộng chân), các cơ bắp mà mở rộng thân làm việc isometricly. Điều này cho phép thehips và vai tăng ở mức tương tự, di chuyển lên trên thân và một chút về phía trước.

Kết quả (Việt) 2:

Là thanh được nâng lên từ tầng (chủ yếu thông qua mở rộng chân), các cơ bắp kéo dài làm việc thân isometricly. Điều này cho phép thehips và vai sẽ tăng ở mức tương tự, di chuyển thân đi lên và nhẹ về phía trước.