Rice, along with other starchy food

Rice, along with other starchy foods such as potatoes and oats, helps coat the lining of the stomach, easing digestion and having an overall soothing effect, says Dr. Chutkan.

Starchy foods also don't sit in the stomach for long periods of time, nor do they stimulate acid reflux, which would make you feel even worse, says Amit Bhan, MD, service chief of gastroenterology at Henry Ford Health System, in West Bloomfield, Mich.

Kết quả (Việt) 2:

Gạo, cùng với các loại thực phẩm giàu tinh bột khác như khoai tây, yến mạch, giúp áo lót của dạ dày, giảm bớt sự tiêu hóa và có một tác dụng làm dịu tổng thể, tiến sĩ Chutkan.

Thực phẩm tinh bột cũng không ngồi trong dạ dày trong thời gian dài của thời gian , cũng không làm họ kích thích trào ngược axit, mà sẽ làm cho bạn cảm thấy tồi tệ hơn, nói Amit Bhan, MD, giám đốc dịch vụ của khoa tiêu hóa tại Henry Ford Hệ thống y tế, ở West Bloomfield, Michigan.