Tổng cộng có bốn tuần đã trôi qua kể từ khi bạn lần đầu tiên bắt đầu chương trình tập luyện của chúng tôi, và nếu
bạn đã theo hướng dẫn của chúng tôi một cách cẩn thận và dành riêng cho mình hướng tới mục tiêu của bạn là cao hơn,
bạn cần phải có ít nhất là gia tăng chiều cao của bạn bằng một hoặc hai inch và có thể là nhiều như ba
hoặc bốn inch.
đang được dịch, vui lòng đợi..
