Dựa trên số liệu thống kê của bạn, ước tính tốt nhất cho calo bảo trì của bạn là
878 calo mỗi ngày dựa trên công thức Katch-McArdle, được biết đến rộng rãi là chính xác nhất khi chất béo cơ thể được cung cấp. Bảng dưới đây cho thấy sự khác biệt nếu bạn đã lựa chọn một mức độ hoạt động khác nhau.
đang được dịch, vui lòng đợi..
